Літній Апокаліпсис: як вагітній врятуватися від спеки?

Adoption
Date
  • 3156 Переглядів
Набряклі руки і ноги, нудота, постійне відчуття, що ось-ось все тіло запалає - все це знайомо жінкам, які пережили літні місяці при надії. Багато хто після таких випробувань зарікаються народжувати влітку, але природа нам не підконтрольна. Варто дотримуватися певних порад. але пережити цей період.





Ось деякі поради:

- Холодні пакетики з чаєм можна використовувати як міні-компреси для пом'якшення втомлених, запалених очей. Особливо підходить у цих цілях зелений чай.

- Для пом'якшення гарячої, шкіри підходить сік алое. Розріжте листочок рослини вздовж і протріть його соковитою частиною шкіру. Віддавайте перевагу світлому одягу, бавовні, які відбивають сонячне світло. Темні кольори (особливо чорний) поглинають світло і нагріваються. У такому одязі дуже жарко.

- Носіть зручне, відкрите взуття, яка дозволить ногам дихати.

- Зніміть всі кільця і ​​персні до того, як ваші пальці опухнуть.

- Під час вагітності шкіра засмагає набагато легше, завдяки високому вмісту меланіну. Тому дуже важливо використовувати сонцезахисні засоби - їх потрібно нанести на шкіру за 20 хвилин до виходу на вулицю.

- Більше пийте, але уникайте газованих напоїв, кави і алкоголю, які зневоднюють організм. Спробуйте воду з льодом, в яку доданий скибочку лимону або гілочку м'яти.

- Частіше приймайте холодний душ.

- Якщо нічого не допомагає, і ви відчуваєте себе погано, зв'яжіться зі своїм лікарем. Можливо, у вас якась інфекція.

- Робіть собі масаж. Спека і підвищена вологість сприяють виникненню набряків. Масаж допоможе дбайливо зняти набряклість.

- Не навантажуйте себе справами. Домашній басейн або складаний стілець в тіні і цікава книжка - саме краще проведення часу в спекотний день.

За матеріалами "материнство".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, літо, дитина, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбув

    УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

    Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

    Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте пі

    Як вибрати ім'я дитині?

    Дитина | 06:30, 09.05.2026

    Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте підійти до цього системно. Ось кілька критеріїв, які допоможуть звузити коло пошуку.

    Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного н

    Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

    Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

    Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя зміню

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

    Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забо

    Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

    Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту д

    Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

    Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

    Коментарі до новини