Чому вагітним не можна спати на спині?

Вагітність - це час радісних очікувань та змін у житті жінки. Протягом цього періоду майбутня матуся зосереджується на своєму здоров'ї та здоров'ї своєї ненародженої дитини. Один з аспектів, який потребує особливої уваги під час вагітності, - це позиція сну. Багатьом жінкам може здатися, що спати на спині - звичайна та комфортна позиція, але під час вагітності це може бути небезпечним. Давайте розберемося, чому вагітним не рекомендується спати на спині.

Порушення кровообігу: Сонна спині може призвести до порушення кровообігу в організмі вагітної жінки. Коли жінка лежить на спині, особливо у пізнішій вагітності, важка матка може тиснути на основні судини, які забезпечують кровообіг в матці, плаценті та мозку. Це може спричинити недостатнє забезпечення киснем та поживними речовинами для дитини та збільшити ризик розвитку проблем з плацентою.

Синдром кардіо-респіраторного обструктивного сну: Сон на спині також може спричинити синдром кардіо-респіраторного обструктивного сну, який проявляється зупинкою дихання на деякий час під час сну. У нормальних обставинах наш організм автоматично реагує на зупинку дихання та змушує нас змінити позицію, але вагітна жінка може бути менш чутлива до таких сигналів з тіла.

Крововиливи та гемороїди: Сон на спині може призвести до зміщення органів та стиску судин, що може спричинити набряки та гемороїди у вагітних жінок.

Низький кров'яний тиск: У деяких випадках, сон на спині може знизити кров'яний тиск. Це може бути особливо небезпечним для жінок, які вже мають проблеми з низьким кров'яним тиском або схильність до падіння тиску під час вагітності.

З урахуванням цих факторів, організація American College of Obstetricians and Gynecologists рекомендує вагітним уникати спання на спині з другої половини вагітності. Натомість, рекомендується спати на боку, зокрема на лівому боці, оскільки це сприяє кращому кровообігу до плаценти, забезпечуючи дитині достатню кількість кисню та поживних речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як доглядати за шкірою під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 17.10.2025

Під час вагітності догляд за шкірою потребує уникати агресивних компонентів, таких як ретинол та гідрохінон, натомість зосередитись на м'якому очищенні, інтенсивному зволоженні та захисті від сонця. Рекомендовано використовувати гіпоалергенну космети

8 кроків до легшого відновлення після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 10:30, 15.10.2025

Розглянемо основні поради.

Коли вагітній потрібно негайно звернутись до лікаря?

Я вагітна | 08:30, 15.10.2025

Самопочуття вагітної жінки може змінюватись як у зв‘язку з фізіологічними змінами в організмі, так і при низці патологічних процесів. Вчасне звернення до лікаря та виявлення відхилень від норми є архіважливим для життя та здоров‘я не лише матері, а й

Плануєте вагітність? Ось що важливо знати

Плануємо дитину | 08:30, 14.10.2025

Планування вагітності — це перший подарунок, який ви можете зробити своєму малюкові ще до його появи.

Здоров'я волосся під час вагітності: що треба знати?

Я вагітна | 06:20, 14.10.2025

Багато вагітних помічають, що волосся раптом стало більш густим, блискучим і живим. Але є й ті, хто, навпаки, скаржиться на випадіння чи сухість. Чому так?

Чи завжди після ЕКЗ роблять кесарів розтин?

Зачаття | 01:20, 14.10.2025

Це міф. Пологи після екстракорпорального запліднення не обов’язково означають кесарів розтин. Все залежить не від способу зачаття, а від перебігу вагітності, стану мами і дитини, наявності показань до КР.

Червоні прапорці під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 14.10.2025

Є симптоми, які не можна ігнорувати. Ось перелік ситуацій, коли слід негайно звернутися до лікаря або в пологовий.