Як впоратися з пологовим болем?

Пологи у кожної жінки протікають по-різному, що ускладнює відчуття готовності. Корисно знати свої можливості, а також дізнатися про способи полегшити дискомфорт, який ви можете відчувати.

До немедикаментозних підходів зменшення болю відносять:

Підтримка фізичної активності під час вагітності. Жінки в хорошій фізичній формі мають більше сил для перенесення пологів.
Наявність людини, яка підтримує, як-от ваш партнер, друг чи мама, що підбадьорить і втішить.
Масаж або протидавлення спини або стегон під час скорочень.
Зміна пози, ходьба, сидіння на м'ячі або танці.
Музика, ароматерапія.
Тепла ванна або душ.
Шум, спів або наспівування під час скорочень або між ними для розслаблення.

Крім того, існує кілька варіантів лікування:

Знеболюючі внутрішньовенно: існує кілька різних препаратів, які блокують сигнал болю від потрапляння до вашого мозку. Ці ліки не знімуть біль повністю, але змусять вас відчути себе більш розслабленою і не настільки стурбованою болем, який ви можете відчувати. Внутрішньовенні знеболювальні препарати можуть змусити вас відчувати себе занадто втомленою, щоб вставати і рухатися. Ці ліки не дають перед пологами, оскільки вони можуть зробити вашу дитину занадто сонною, коли вона робить перші вдихи.

Ліки, які допоможуть вам заснути: якщо у вас ранній період пологів і ви дуже втомлені, інколи було б гарною ідеєю прийняти деякі ліки, щоб допомогти вам заснути, щоб у вас була енергія, аби впоратися з активними пологами, коли вони настануть. Якщо ваші перейми болючі та не дають вам спати, ваш лікар може також порекомендувати знеболюючі препарати.

Закис азоту: це газова суміш половини закису азоту та половини кисню, підключена до маски. Він діє приблизно через 30 секунд, і ефекти зникають через хвилину або дві після того, як ви припиняєте вдихати газ. Ви самі тримаєте маску, тому контролюєте, скільки використовуєте. Закис азоту допомагає вам розслабитися, щоб ви не переймалися болем, що може допомогти зняти тривогу. Ви все ще можете вставати і пересуватися під час використання закису азоту, якщо ви досить стійко стоїте на ногах. Закис азоту не впливає на перебіг пологів, і немає відомих побічних ефектів для вашої дитини.

Епідуральна анестезія: Епідуральна анестезія може зняти більшу частину або майже весь біль у пологах. Епідуральну анестезію встановлює анестезіолог за допомогою голки та катетера в простір між кістками хребта. Невелику кількість анестетика (оніміння) вводять у ділянку поряд із спинним мозком, де нерви матки та ніг входять у хребет; цей препарат блокує сигнал болю до вашого мозку. Катетер безперервно подає ліки і не вимикається до народження дитини.

Завдяки епідуральній анестезії може знадобитися більше часу, щоб виштовхнути дитину, і збільшується ймовірність того, що вам знадобляться щипці або вакуум для пологів. Жінки, які мають епідуральну анестезію, частіше потребуватимуть пітоцину, препарату, який сприяє скороченню матки, та інших пологових втручань. Іноді після встановлення епідуральної анестезії артеріальний тиск жінки падає, і це також може призвести до зниження частоти серцевих скорочень дитини. Це тимчасово, і його можна виправити, давши мамі ліки для підвищення артеріального тиску, але це може бути страшно, коли це станеться.

Деякі лікарі можуть не пропонувати всі ці варіанти лікування болю, тому обов’язково поговоріть зі своїм лікарем-акушером під час вагітності, щоб дізнатися, що доступно. Підготовка – розмова зі своїм лікарем, відвідування занять з підготовки до пологів, читання книг і перегляд відео – може зробити пологи менш страшними та легшими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

Тато | 00:30, 26.01.2026

Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.