Чому ви потієте вночі під час вагітності

Adoption
Date
  • 2837 Переглядів
Багато вагітних жінок відчувають пітливість, особливо вночі.

9912_i114739.jpg (26.09 Kb)

Додайте до цього жаркий і вологий клімат, і ви можете задатися питанням, чи не відчуваєте ви припливи менопаузи. Фактично, дослідження показують, що до 35 відсотків вагітних жінок відчувають припливи під час вагітності та після пологів, так що це не ваша уява.

Коли починається нічна пітливість під час вагітності?
Якщо ви до вагітності відчували нічну пітливість або ж перед місячними, пристебніть ремінь безпеки! Вагітність, швидше за все, буде теж спітнілою.

Ймовірно, ви будете відчувати підвищену пітливість у першому триместрі, третьому триместрі та після пологів, у всі періоди, коли ви відчуваєте сильніші гормональні коливання. Хороші новини: гормони досить рівні у другому триместрі, тому ви можете сподіватися на невелике полегшення в середині вагітності.

Що викликає пітливість під час вагітності?
Крім геморою, кровоточивості ясен і прищів, у чому не винні ці бурхливі гормони вагітності? Гормональні зрушення, які відбуваються під час зустрічі сперми з яйцеклітиною, збивають гіпоталамус (область мозку, яка допомагає регулювати температуру тіла), змушуючи його сприймати тепло, навіть якщо на вулиці невелика температура. Це, у свою чергу, запускає рефлекс потовиділення вашого тіла — природний механізм охолодження.

Інші потенційні фактори ризику включають вищий, ніж зазвичай, ІМТ, куріння та, вірите чи ні, зростання вашої майбутньої дитини.

Що робити з надмірною пітливістю під час вагітності?
Немає чарівного рішення, коли ви пітнієте, але є кілька способів почуватися комфортніше.

Впродовж дня:

Підтримуйте гідратацію. Під час сильного потовиділення ви втрачаєте воду, що може спричинити запаморочення та непритомність. Тож пийте воду. Більше того, холодні рідини можуть допомогти вашому тілу регулювати температуру. Завжди тримайте при собі пляшку холодної води та пийте, коли відчуваєте спрагу — не чекайте, поки у роті пересохне.

Тримайтеся подалі від сонця та в приміщеннях з кондиціонером, якщо можете. Це стосується і ночі, і дня — вентилятори не допомагають, коли 30 градусів і волого! Також уникайте гарячих приміщень, таких як сауни або гарячі ванни (які завжди заборонені під час вагітності).

Уникайте тренувань у спеку. Замість цього вибирайте прогулянки рано вранці або ввечері, запишіться на заняття в тренажерному залі з кондиціонером або поплавайте в басейні (бонус: це також може допомогти зняти набряк ніг і щиколоток ).

Носіть вільний, легкий одяг.

Носіть з собою ручний вентилятор. Обмахування допоможе миттєво випарувати надлишок поту, охолодивши шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нічна пітливість, пітливість, потиіти вночі, піт, мама, вагітність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо роз

    Чи можна робити тату під час вагітності?

    Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», гот

    Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

    Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх

    14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

    Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень п

    Тимчасові зміни зору під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці післ

    Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

    Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чо

    7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

    Тато | 00:30, 26.01.2026

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

    Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїді

    Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

    Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

    Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.

    Коментарі до новини