Чому ви потієте вночі під час вагітності

Adoption
Date
  • 3000 Переглядів
Багато вагітних жінок відчувають пітливість, особливо вночі.

9912_i114739.jpg (26.09 Kb)

Додайте до цього жаркий і вологий клімат, і ви можете задатися питанням, чи не відчуваєте ви припливи менопаузи. Фактично, дослідження показують, що до 35 відсотків вагітних жінок відчувають припливи під час вагітності та після пологів, так що це не ваша уява.

Коли починається нічна пітливість під час вагітності?
Якщо ви до вагітності відчували нічну пітливість або ж перед місячними, пристебніть ремінь безпеки! Вагітність, швидше за все, буде теж спітнілою.

Ймовірно, ви будете відчувати підвищену пітливість у першому триместрі, третьому триместрі та після пологів, у всі періоди, коли ви відчуваєте сильніші гормональні коливання. Хороші новини: гормони досить рівні у другому триместрі, тому ви можете сподіватися на невелике полегшення в середині вагітності.

Що викликає пітливість під час вагітності?
Крім геморою, кровоточивості ясен і прищів, у чому не винні ці бурхливі гормони вагітності? Гормональні зрушення, які відбуваються під час зустрічі сперми з яйцеклітиною, збивають гіпоталамус (область мозку, яка допомагає регулювати температуру тіла), змушуючи його сприймати тепло, навіть якщо на вулиці невелика температура. Це, у свою чергу, запускає рефлекс потовиділення вашого тіла — природний механізм охолодження.

Інші потенційні фактори ризику включають вищий, ніж зазвичай, ІМТ, куріння та, вірите чи ні, зростання вашої майбутньої дитини.

Що робити з надмірною пітливістю під час вагітності?
Немає чарівного рішення, коли ви пітнієте, але є кілька способів почуватися комфортніше.

Впродовж дня:

Підтримуйте гідратацію. Під час сильного потовиділення ви втрачаєте воду, що може спричинити запаморочення та непритомність. Тож пийте воду. Більше того, холодні рідини можуть допомогти вашому тілу регулювати температуру. Завжди тримайте при собі пляшку холодної води та пийте, коли відчуваєте спрагу — не чекайте, поки у роті пересохне.

Тримайтеся подалі від сонця та в приміщеннях з кондиціонером, якщо можете. Це стосується і ночі, і дня — вентилятори не допомагають, коли 30 градусів і волого! Також уникайте гарячих приміщень, таких як сауни або гарячі ванни (які завжди заборонені під час вагітності).

Уникайте тренувань у спеку. Замість цього вибирайте прогулянки рано вранці або ввечері, запишіться на заняття в тренажерному залі з кондиціонером або поплавайте в басейні (бонус: це також може допомогти зняти набряк ніг і щиколоток ).

Носіть вільний, легкий одяг.

Носіть з собою ручний вентилятор. Обмахування допоможе миттєво випарувати надлишок поту, охолодивши шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нічна пітливість, пітливість, потиіти вночі, піт, мама, вагітність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша

    Батьківство омолоджує мозок

    Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрі

    Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

    Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукр

    Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 д

    Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

    Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона

    Чому не настає довгоочікувана вагітність?

    Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбув

    УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

    Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

    Коментарі до новини