Головний біль при вагітності: як допомогти без ліків

Головний біль при вагітності – досить поширене та непередбачуване явище, що супроводжує майбутню матусю найчастіше або на перших трьох місяцях виношування дитини, або на пізніх термінах.

Причиною больових сигналів стає зміна в організмі жінки, що несе у себе безліч причин для нездужання. Тому ці больові спалахи не є приводом для серйозного занепокоєння.

Але, не варто пропускати повз увагу часті та сильні головні болі, які можуть вказувати на серйозні порушення в жіночому організмі, спричинені загостренням будь-якого хронічного захворювання та в даному випадку обов'язково рекомендується порадитись із фахівцем.

Способи позбавлення головного болю при вагітності:

Спокій, тиша та свіже повітря – рекомендується спробувати поспати та обов'язково провітрити приміщення.

Масаж спини та шиї, з підвищеною увагою на больові зони – масажувати легкими круговими рухами.

Вимити голову теплою водою, висушити та перев'язати шарфом.

Використовувати компрес, у вигляді ганчірки, змоченої холодною водою, що прикладається до голови (практикується замотування в шматочків льоду).

Лікарські відвари з трав м'яти, ромашки, меліси, шипшини тощо. Такі чаї заспокоюють та позбавляють від больових відчуттів.

Солодкий міцний чорний чай підвищує тиск, втамовує відчуття голоду і позбавляє нудоти та головного болю.

Якщо головний біль терпіти не в змозі, порадьтеся зі своїм лікарем - він допоможе розібратися з проблемою і при необхідності підкаже препарати, які іноді можна приймати, не завдаючи при цьому шкоди дитині.

Вагітність – це такий стан, при якому головний біль є одним із побічних ефектів даного періоду, часто спричиненого внаслідок природних гормональних змін у жіночому організмі.

Не хочете, щоб головний біль вас турбував - частіше гуляйте на свіжому повітрі, відпочивайте, їжте вчасно і в міру, не нервуйте, пийте достатню кількість рідини, а найголовніше бережіть себе і свого малюка!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

Тато | 00:30, 26.01.2026

Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.