
Якщо вас тривожить печія, варто подумати про:
- порційне харчування. Прийомів їжі повинно бути близько 5. Останній з них - за 3 години перед сном;
- випивайте протягом дня молоко з краплею олії фенхеля;
- вживайте кисіль або сік картоплі (в розумних межах);
- про корінь імбиру;
- про підсушений хліб з маслом в якості перекусів.
При складанні раціону важливо пам'ятати, що рослинного білка в стравах повинно бути більше, ніж тварини. Жирні м'ясні бульйони, сіль, консерви, копченості, кислі овочі та фрукти краще виключити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: печія, вагітність, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?
Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026
Чи можна робити тату під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 31.01.2026
Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти
Я вагітна | 00:30, 30.01.2026
14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці
Я вагітна | 19:30, 29.01.2026
Тимчасові зміни зору під час вагітності?
Я вагітна | 01:20, 27.01.2026
Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів
Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026
7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком
Тато | 00:30, 26.01.2026