Фруктозу краще не вживати вагітним

Якщо вагітна споживає багато фруктози, в її обмінних процесах і складі грудного молока може статися безліч зрушень, які змінять метаболізм дитини. Це встановили в Університеті Отаго.

Вчені додавали фруктозу в раціон самок морських свинок до і під час їх вагітності, що провокувало довгострокові і значні зміни в показниках вільних жирних кислот, що циркулюють в крові потомства і в молоці матерів. Притому, саме потомство фруктозу взагалі не споживало.

В рамках експерименту на фруктозу доводилося до 16,5% калорійності раціону тварин. У людей, які дотримуються так званої західної дієти, відсоток доходить до 14% від загального споживання калорій. Зміна в обміні речовин матерів призводило до стійких зрушень в метаболізмі жирів в цілому. Раніше вченим вже було відомо, що підвищений рівень вільно циркулюють жирних кисло збільшує ризик ожиріння, інсулінової резистентності, діабету 2-го типу і серцево-судинних захворювань.

При цьому після споживання фруктози однозначно збільшується синтез жирних кислот. За словами вчених, це порочне коло, яке можуть розірвати майбутні матері та жінки, відмовившись від великої кількості фруктози і рафінованого цукру, якого багато в солодкій газованій воді і інших шкідливих продуктах і напоях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьківство омолоджує мозок

Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Чому не настає довгоочікувана вагітність?

Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон