Як уникнути появи розтяжок під час вагітності?

Розтяжки можуть погіршити настрій кожної жінки. Після вагітності кожна може помітити їх на своєму тілі.

Ефективна профілактика розтяжок

Самомасаж

Після того, як прийняли душ або ванну, приділіть час самомасажу. Використовуйте для цієї процедури натуральні ефірні олії зародків пшениці, мигдальну, оливкову, апельсинову, розмаринову. Підберіть комплексні рухи і практикуйте їх регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у жінок з'являються розтяжки

Вітаміни

Проконсультуйтеся з лікарем, які вітаміни для вас можна підібрати, щоб вони були ефективні для підвищення пружності шкіри. Пропийте кілька курсів протягом вагітності.

[b]Фізична активність[/b
]
Якщо ваш лікар дозволяє вам невеликі фізичні навантаження, то спробуйте займатися йогою під час вагітності. Це не тільки корисно для профілактики розтяжок, але і допоможе контролювати свій емоційний стан, розслаблятися завдяки плавним рухам, медитацій і плавним рухам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Кашель під час вагітності: як лікувати?

Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

Як позбутися набряків під час вагітності?

Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

Ознаки вагітності ще до затримки місячних

Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестерону та хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ), вже на ранніх термінах викликають зміни в організмі

Слизова пробка та інші провісники пологів

Пологи | 10:30, 08.07.2025

Слизова пробка — це невеликий згусток, який закриває цервікальний канал шийки матки протягом вагітності. Разом з плодовим міхуром і навколоплідною рідиною вона захищає дитину від інфекцій і хвороботворних мікробів.