У деяких випадках вагітним жінкам варто відмовитися від бобових (гороху, квасолі, сочевиці), тому що вони часто викликають алергічну реакцію.
До речі, ще один сильний алерген - білок, що міститься в молоці, тому майбутнім мамам у спеку рекомендується пити тільки кип'ячене молоко і в невеликій кількості - до 500 мл в день.
Вживання інших кисломолочних продуктів також варто обмежити, наприклад, пити не більше 150 г йогурту в день, при цьому без ароматизаторів і барвників. Також корисно відмовитися від гострих сирів на користь твердих сортів і обмежити їх до 20 г в день.
Харчуйтеся правильно і будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітна, вагітність, харчування під час вагітності, харчування вагітної, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024