Чи можна вагітним їсти сири?

Корисні властивості сиру і продуктів з нього безсумнівно корисні, і перш за все, це - тверді сорти, а також деякі плавлені сири і творог. Але також, вони можуть нести загрозу майбутньому малюку.

Будь-які види твердих сирів корисні для вагітних, але при цьому завжди треба стежити, щоб на етикетці було зазначено, з якого молока вони виготовлені.

Тверді сорти сирів безпечні і корисні для вагітної жінки, можуть урізноманітнити меню і поліпшити смак багатьох страв. Кальцій, що міститься в твердому сирі, не засвоюється організмом, оскільки знаходиться в нерозчинному з'єднанні.

Крім відносної користі, сири несуть в собі страшну небезпеку для малюка: захворювання лістеріоз, що приводить до викидня і загрозливе нормальному перебігу вагітності. Лістерії можуть перебувати в м'яких сирах і продуктах з цвіллю.

Також вагітним не варто вживати надто солені сири, наприклад, бринзу, копчений сир косичкою, сулугуні та інші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

Тривога під час вагітності: це нормально?

Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

Батьківство омолоджує мозок

Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,