Будь-які види твердих сирів корисні для вагітних, але при цьому завжди треба стежити, щоб на етикетці було зазначено, з якого молока вони виготовлені.
Тверді сорти сирів безпечні і корисні для вагітної жінки, можуть урізноманітнити меню і поліпшити смак багатьох страв. Кальцій, що міститься в твердому сирі, не засвоюється організмом, оскільки знаходиться в нерозчинному з'єднанні.
Крім відносної користі, сири несуть в собі страшну небезпеку для малюка: захворювання лістеріоз, що приводить до викидня і загрозливе нормальному перебігу вагітності. Лістерії можуть перебувати в м'яких сирах і продуктах з цвіллю.
Також вагітним не варто вживати надто солені сири, наприклад, бринзу, копчений сир косичкою, сулугуні та інші.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Сир, сири, вагітність, користь, шкода для здоров'я, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024