Чого не можна робити вагітній по дому

Adoption
Date
  • 2994 Переглядів
У період гніздування, який приходить до кожної майбутньої мами перед пологами, жінки здатні перевернути гори. Тому сьогодні говоримо про те, чого не можна робити жінкам, які носять дитинку під серцем.

35_38yw9d5l_5u.jpg (24.21 Kb)


Приготування їжі
Зрозуміло, що обід сам не приготується, а постійне годування чоловіка консервами та напівфабрикатами загрожує голодним бунтом. Але довга вахта біля плити — це ризик погіршення венозного відтоку, набряків і варикозу. Тому складні страви залишаємо на потім, залучаємо на допомогу родичів, максимально спрощуємо весь процес приготування страв.

Обов’язково робимо перерви. Втомилися ноги? Присядьте і підніміть ніжки на невисоку лавочку. Втомилася спина від незручної пози? Ставте поряд табурет, на який можна спертися коліном і розвантажити хребет.

Побутові прилади
Використання електричних чайників, плит та інших приладів повинне бути максимально обережним.

По можливості відмовтеся від мікрохвильовки на час вагітності або зведіть її використання до мінімуму. Категорично не рекомендується використовувати цей прилад, якщо дверцята закриваються нещільно (електромагнітне випромінювання на користь не піде ні дитині, ні мамі). А в процесі роботи приладу слід триматися від нього на відстані не менше 1,5 м.

Також намагайтеся не включати всі прилади одночасно, щоб не створювати електромагнітного "перехресного вогню".

Ноутбук, мобільний телефон та зарядні пристрої на ніч не залишайте поруч із ліжком (відстань — мінімум 1,5-2 метра).

Вологе прибирання підлоги
Про уразливість суглобів та хрящів при вагітності знають багато. Перевантаження хребта в даний період не рекомендована і небезпечна. Ніяких гімнастичних трюків і фуете під час прибирання! Будьте обережніші з поворотами тіла, нахилами.

Носіть спеціальний бандаж (за розміром), щоб полегшити навантаження.
По можливості перекладіть всі важкі обов’язки по будинку на чоловіка і близьких.

Нагинаючись чи піднімаючи предмет з підлоги, згинайте ноги в колінах (вставайте на одне коліно), для розподілу навантаження на хребет.
Миття підлоги "на колінах" неприпустиме — використовуйте швабру (спина під час прибирання повинна бути пряма), а у пилосмоку відрегулюйте довжину трубки.

Миючі засоби, хімія для прибирання
До вибору даних засобів підходимо з особливою обережністю. Чищення сантехніки залишаємо на близьких. Вибираємо миючі засоби без запаху, аміаку, хлору, токсичних речовин. Порошкові засоби (вони особливо шкідливі) та аерозолі міняємо на рідкі засоби. Працюємо тільки в рукавичках, і (при необхідності) в марлевій пов’язці. Килими самостійно не чистимо — відправляємо в хімчистку.

Домашні тварини
Чотириногі, крилаті та інші тварини можуть стати джерелом не тільки алергії, але і серйозних захворювань. Тому суворо дотримуємося правила догляду за вихованцями в цей період: після спілкування з твариною миємо руки з милом, стежимо за станом здоров’я (якщо є які-небудь підозри, відвозимо до ветеринара), не годуємо звірятко сирим м’ясом, прибирання туалету і місць годівлі/сну тварини перекладаємо на близьких (особливо це стосується господарів вусатих-смугастих — котячі лотки майбутній мамі мити не можна!).

Підйом вантажів, перестановка меблів
Дані дії категорично заборонені! Наслідками можуть стати передчасні пологи. Ніякої самодіяльності! Практично у кожної майбутньої мами "сверблять руки" оновити обстановку, але поодинці рухати дивани, перетягувати коробки і робити генеральне прибирання категорично заборонено. Відра з водою звільняти і наповнювати тільки з допомогою ковшика.

"Скелелазіння"
Не рекомендується підніматися на драбину або табурет для виконання будь-яких робіт. Хочете змінити фіранки? Просіть у чоловіка допомогти.
Обзаведіться сушаркою, щоб не розвішувати білизну, стрибаючи з табуретки на підлогу і назад.

Всі ремонтні роботи залиште близьким: махати шпателем під стелею під час вагітності, міняти лампочки, клеїти шпалери і навіть прибирати квартиру після ремонту — небезпечно!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 ефективних способів швидко заколисати дитину, яка плаче

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, вагітна, мама, робота під час вагітності, передчасні пологи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша

    Батьківство омолоджує мозок

    Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрі

    Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

    Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукр

    Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 д

    Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

    Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона

    Чому не настає довгоочікувана вагітність?

    Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбув

    УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

    Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

    Коментарі до новини