Норма вітаміну С: дозування під час вагітності

Вагітні жінки потребують вітамінів для організму і малюка. Але варто знати дози, в яких кількостях можна вживати той чи інший вітамін. Сьогодні ми розкажемо про вітамін С.

Міністерство охорони здоров'я радить приймати вітамін С в таких дозах:

- на етапі планування: 90 мг на добу;

- при вагітності вітамін C повинен надходити в дозі 100 мг на добу, при цьому додаткового прийому в першому триместрі не потрібно;

- годуючі мами повинні приймати аскорбінову кислоту в добовій дозі 120 мг;

- якщо вагітна палить сама або є пасивним курцем, до зазначеної дози потрібно додати 35 мг.

Симптоми при передозуванні вітаміном С:

- діарея;

- нудота;

- спазмові болі в животі;

- пожовтіння шкіри;

- сечокам'яне захворювання;

- кров'яні виділення з піхви.

При будь-яких негараздах зі здоров'ям, обов'язково зверніться до лікаря!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна сідати на дієту під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:30, 25.10.2025

Збільшення ваги жінки під час вагітності є очікуваним і нормальним. Однак деяким майбутнім мамам надзвичайно складно спостерігати за змінами свого тіла. Це може підштовхувати їх до контролю або мінімізації кількості їжі. Але чи безпечно це під час ва

Підліткова вагітність підвищує ризик передчасної смерті – дослідження

Я вагітна | 00:30, 25.10.2025

Жінки, які стали матерями у підлітковому віці, мають вдвічі більше шансів померти до 31 року. Тенденція спостерігається як серед жінок, які виносили підліткову вагітність, так у тих, хто пережив викидень. Про це свідчать результати великого досліджен

Коли краще робити тест на вагітність, щоб отримати точний результат?

Вагітність та пологи | 23:30, 24.10.2025

Вже на ранніх термінах вагітності можна робити тест та визначити наявність в сечі жінки гормону ХГЛ. Про те, як робити тест на вагітність та які види тестів бувають розповіла гінекологиня Анастасія Ткаченко.

Вагітність прискорює старіння жінки – науковці

Я вагітна | 22:30, 24.10.2025

Щоправда, грудне вигодовування покращує ситуацію!

Чи можливо завагітніти під час грудного вигодовування?

Післяпологовий період | 21:30, 24.10.2025

Кажуть, що під час ГВ не потрібно застосовувати контрацепції. На ці твердження наштовхує ймовірна відсутність менструації у жінок під час годування грудьми. Акушер-гінеколог Дарина Кулебякіна розповіла, чи є зв'язок між грудним вигодовуванням та запо

Як вагітність впливає на мозок майбутньої мами?

Я вагітна | 20:30, 24.10.2025

Під час вагітності у жінки змінюється не лише тіло, але й її мозок. Так, нещодавно дослідники з’ясували, що під час цього стану він може зменшитися на кілька відсотків.

Чому тест на вагітність може бути хибнопозитивним?

Вагітність та пологи | 19:30, 24.10.2025

Позитивний тест на вагітність не завжди означає, що вагітність є або вона протікає нормально. Основні причини хибнопозитивного тесту на вагітність "УП. Життя" пояснив лідер напряму гінекології медичної мережі "Добробут" Євген Парпалей.