Як збільшити свої шанси на зачаття

Adoption
Date
  • 2392 Переглядів
Для цього варто пити смачні та дуже корисні напої, повідомляє сайт Наша мама.

2433_depositphotos_25560517_m-201528229.jpg (38.97 Kb)


На думку британських медиків, вживання фруктових смузі здатне збільшити ваші шанси стати батьками найближчим часом. Це пов'язано з вітамінним складом напою, який багатий на вітамін D, жирними кислотами омега-3 і антиоксидантами. Включивши в свій раціон смузі, ви не тільки наситити організм цінними вітамінами і мінералами, але також прискорите настання вагітності.

Як відзначають автори дослідження, наявність в раціоні великої кількості сонячного вітаміну і жирних кислот покращує рухливість сперматозоїдів, а також сприяє прикріплення ембріона до стінок матки. Відзначимо, що вживання даного напою також впливає на організм жінок, які вирішили завагітніти за допомогою ЕКЗ. Експеримент, проведений в Університеті Саутгемптона показав, що регулярне вживання смузі майбутніми батьками сприяло позитивному результату процедури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисний басейн для майбутньої мами

Однак, для того, щоб завагітніти важливо дотримуватися і інших правил. В першу чергу варто встановити калькулятор овуляції. За допомогою нього можна розрахувати сприятливі дні для зачаття, а також контролювати менструальний цикл. Крім цього, важливо мінімізувати вплив стресу на організм майбутньої мами. Заплануйте з коханим відпустку або поживіть кілька тижнів за містом. Все це позитивно позначиться на стані вашого здоров'я і психіки.

І звичайно, не варто забувати про правильне харчування і фізичні активності. Подбайте про те, щоб у вашому раціоні були присутні як можна більше свіжих овочів, фруктів, горіхів, білкових продуктів, злаків, морепродуктів і іншої корисної їжі. Здоровий раціон батьків вкрай важливий для розвитку плода. Що стосується фізичної активності, то в процесі підготовки до зачаття краще відмовитися від виснажливих тренувань. Замість цього відвідайте заняттям з йоги, сходіть на плавання і якомога більше часу проводьте на свіжому повітрі. Це допоможе зміцнити здоров'я і поліпшить ваше самопочуття. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, зачаття, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Яка норма аналізу крові під час вагітності?

    Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

    Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вп

    Ліки, протипоказані вагітним

    Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування д

    Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

    Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

    «Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility C

    Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

    Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

    «Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це

    Вагітність після викидня: що треба знати?

    Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає

    Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

    Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн

    Коментарі до новини