ТОП-7 порад, щоб без проблем завагітніти

Adoption
Date
  • 2272 Переглядів
Ось що варто знати! Повідомляє сайт Наша мама.

zachatie_razumnyy_podhod.jpg (121.3 Kb)


Контролюй вагу.
Дефіцит кілограмів, або, навпаки, надмірна вага партнерів можуть ускладнити зачаття. Значні відхилення від нормальної ваги в жінки викликають порушення овуляції, без якої, звісно, запліднення неможливе. Надмірна вага в чоловіка теж негативно впливає на здатність до батьківства.

Відмовся від цигарок.
Відомо, що паління зменшує вірогідність зачаття. Нікотин порушує сперматогенез у чоловіка, в жінки – заважає імплантації яйцеклітини. Май на увазі: йдеться як про активне, так і про пасивне паління.

Забудь про шкідливу їжу.
Навіть якщо ти не полюбляєш фаст-фуд і віддаєш перевагу домашній кухні – це лише половина справи. Переглянь свій раціон. Смажене, жирне й борошняне знижує активність сперматозоїдів, а надмірні дози кофеїну порушують здатність до зачаття в жінки.

Пам'ятай про регулярний секс.
Можливо, тебе це здивує, але сексуальні марафони аж ніяк не підвищують шанси стати батьками. Адже в результаті них чоловічий організм виснажується й починає виробляти слабкі сперматозоїди, що просто не здатні до запліднення. Однак і занадто довгі паузи у статевих стосунках зменшують можливість зачаття. Адже якщо секс трапляється, скажімо, раз на тиждень, пара може просто не "влучати" в дні овуляції.

Слідкуй за температурним режимом.
Ця порада стосується лише чоловіків. Майбутньому татові не слід захоплюватися сауною, гарячими ваннами, а також носити тісну білизну, щоб не викликати перегрів сперматозоїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як пов'язані спорт та безпліддя: висновки вчених

Не переймайся накачуванням пресу.
Звичайно, фізичні навантаження необхідні для нормального функціонування організму. І майбутній мамі без них – нікуди. Але тренуватися потрібно розумно. Готуючись до зачаття, не накачуй фанатично прес. З вправами для м’язів живота зараз потрібно бути обережною: їх нарощування може завадити заплідненню й навіть призвести до позаматкової вагітності.

Подолай психологічні причини.
Іноді обстеження доводять, що пара здорова, а от зачати дитину не вдається. Причина безпліддя може бути психологічною. Деякі жінки уникають вагітності, навіть не розуміючи цього, адже корені таких проблем ховаються глибоко в підсвідомості. Трапляється й так, що пара робить із вагітності ідею фікс, і врешті-решт жінка доводить себе до стресу.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, зачаття, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності су

    Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

    Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

    Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.

    Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

    Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

    Дитина | 07:30, 16.06.2026

    Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

    Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

    Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

    Тато | 06:30, 16.06.2026

    Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

    10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тр

    Тривога під час вагітності: це нормально?

    Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

    10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша

    Батьківство омолоджує мозок

    Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрі

    Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

    Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукр

    Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

    Коментарі до новини