ТОП-5 найпоширеніших питань вагітних до лікарів

Adoption
Date
  • 1970 Переглядів
Відповіді на ці запитання ви можете прочитати у нас! Повідомляє сайт Наша мама. Повідомляє сайт Наша мама.

prevaprgnant.jpg (79.6 Kb)

Чи можна мені займатися спортом?
Фізичні навантаження при вагітності похвальні, ледачій вагітній буде складніше скинути набрані кілограми. Однак слід пам'ятати - ніяких вправ на м'язи черевного преса. Також не варто мучити себе силовими тренуваннями в спортзалі. Кращим фізичним навантаженням для вагітної стане плавання, піші прогулянки, йога, яка приведе в порядок не тільки тіло, але і допоможе психологічно налаштуватися на пологи. Якщо ви займаєтеся в залі, продумайте спеціальну програму тренувань зі своїм тренером. Однак якщо у вас є стан, що загрожує нормальному перебігу вагітності, гінеколог може порадити повний спокій.

Чи можна займатися сексом?
Якщо є бажання, сексом можна займатися аж до пологів. Особливо в останній місяць, коли не терпиться вже народити. "Папатерапія" допоможе прискорити настання радісну подію за рахунок вироблення окситоцину. Вибирайте пози, в яких немає тиску на живіт. Утриматися варто тільки в разі, якщо є загрози викидня або передчасних пологів.

А як щодо кави?
Для матусь-кавоманок це питання практично життєво важливе! Можна, тільки обережно! Не більше двох чашок міцного напою в день, так як кофеїн може викликати звуження судин плаценти і гіпоксію (брак кисню) плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ніяк не виходить завагітніти

Від чого слід відмовитися?
Вагітність - це час коли можна трохи (так-так, трохи, а не за двох!) розслабитися і дозволити собі смакоту. Варто сказати категоричне "ні" домашньому майонезу, морозиву, сирій рибі, сирів з цвіллю, паштету, в'яленому м'ясу і різним субпродуктам. Всі ці продукти можуть містити бактерію лістерію, яка призводить до важкого харчового отруєння, здатного викликати навіть перериванням вагітності!

Чи потрібно додатково приймати фолієву кислоту і препарати заліза?
Ваш вітамінний комплекс повинен містити необхідну норму цих мікроелементів, необхідних для нормального розвитку малюка і функціонування організму мами. Якщо ви не приймаєте вітаміни, фолієву кислоту обов'язково потрібно приймати до 12-14 тижня вагітності, а препарати заліза тільки за приписом лікаря (наприклад, якщо у вас анемія). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, я вагітна, поради, питання, лікар


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим

    Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

    Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

    Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

    Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у пері

    Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

    Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

    Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо роз

    Чи можна робити тату під час вагітності?

    Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», гот

    Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

    Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх

    14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

    Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень п

    Тимчасові зміни зору під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці післ

    Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

    Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

    Коментарі до новини