Уникайте переохолодження
Навесні погода ще оманлива і ніхто не в силах передбачити, який сюрприз вона піднесе. Візьміть додаткову курточку або теплий светр і обов'язково невелику подушку, щоб можна було сісти на неї, а не на холодну землю.
Захищайтеся від сонця
Збираючись на природу, не забудьте захопити велику парасольку, щоб сховатися від сонячних променів. Не варто піддавати малюка дії сонячних променів, які опівдні не зовсім корисні. Плюс сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла для всіх членів сім'ї, адже навіть навесні негативну дію UVA і UVB променів ніхто не відміняв!
Візьміть засоби захисту від комах
Будьте обережні: не вибирайте місце для пікніка під деревами, існує небезпека що вас "підчепить" кліщ. Не забувайте про головний убір і засоби захисту від комах: комарі, мухи, оси можуть стати непроханими гостями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Біль в спині під час вагітності: як собі допомогти
Подбайте про продукти харчування
Всі продукти для пікніка повинні бути свіжими! Вибирайте м'ясо нежирних сортів: курку, індичку, яловичину. Можна запекти сосиски і картоплю на вогнищі. Кращим гарніром стануть овочі та зелень. Ніяких майонезних салатів, найкраща заправка - оливкова олія! Пийте достатню кількість рідини, вода і компот будуть кращими варіантами.
Аптечка
Потрібно озброїтися всіма можливими засобами, щоб нічого не змогло затьмарити ваш відпочинок. В аптечку покладіть активоване вугілля, бинт, вату, перекис водню, антигістамінний засіб. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, я вагітна, пікнік, поради, безпека
Цікаво також:
Новини по темі
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024