Як правильно доглядати за грудьми під час вагітності

Adoption
Date
  • 1999 Переглядів
Ось які поради варто взяти до уваги. Повідомляє сайт Наша мама.

pregnant43.jpg (80.51 Kb)

Правильно підібраний бюстгальтер
Складно відмовитися від мереживних варіантів, але по-перше, під час вагітності вони вже будуть малі (читай: збільшення грудей), а по-друге, здатні порушити кровообіг. Необхідно віддавати перевагу натуральній і "дихаючій" тканині бюстгальтера. Від кісточок в нижній білизні теж доведеться відмовитися, адже вони ускладнюють відтік крові і лімфи від молочних залоз.

Повітряні ванни
Звичайно, зручна білизна - це добре, але при догляді за грудьми в період вагітності не варто забувати робити "повітряні ванни". Це означає, що 15-20 хвилин потрібно дихати на повні груди: лежачи на ліжку, знімати всю білизну - хай тіло відпочине!

Контрастний душ
Контрастний душ під час вагітності - це означає, що потрібно вибрати максимально комфортний струмінь води і змінювати температуру води від теплої до менш теплої. Ні в якому разі не експериментувати з холодною! Контрастний душ змушує судини грудей розширюватися і звужуватися, тим самим тонізуючи. Також можна акуратно зробити масаж м'якою мочалкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисні колискові під час вагітності

Кокосове масло (або будь-яке інше)
Щоб не з'являлися розтяжки на грудях в період вагітності, шкіру потрібно зволожувати. Порадьтеся з маммологом, який варіант масла підійде саме вам. Так, наприклад, в складі кокосового масла є гіалуронова кислота, яка зволожує шкіру і сприяє її регенерації. Необхідно використовувати натуральне кокосове масло, а наносити акуратними рухами і без масажу, тільки легкі погладжування!

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, поради, груди, догляд


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша

    Батьківство омолоджує мозок

    Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрі

    Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

    Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукр

    Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 д

    Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

    Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона

    Чому не настає довгоочікувана вагітність?

    Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбув

    УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

    Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

    Коментарі до новини