Танці під час вагітності, як і будь-які інші фізичні навантаження, повинні бути менш складними, ніж в "звичайному" житті. В "цікавому" положенні вам підійдуть самба, бальні танці та сальса, адаптовані до особливостей майбутніх мам.
1. Танці при вагітності допоможуть зробити тіло гнучким і підготувати його до пологів.
2. Танці - відмінний спосіб не втратити колишню фізичну форму, поки ви носите дитину.
3. Танцювальні па зміцнять м'язи і будуть тримати їх в тонусі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
6 фактів про багатоплідну вагітність, які варто знати кожній
4. Якщо йога для вагітних вам здається нудним заняттям, ви можете вибрати будь-який вподобаний напрямок танців. Так що ваше тіло не буде нудьгувати по тренуваннях дев'ять місяців.
5. Танці покращують циркуляцію крові, допомагають зберегти здоров'я серця і легенів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: uaua.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, Я вагітна, танці, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024
Бажання мати дітей залежить від часу в інтернеті
Плануємо дитину | 14:50, 24.04.2024
Товари які варто придбати до народження дитини
Вагітність та пологи | 23:12, 23.04.2024
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024