Що таке візуалізація пологів та чому це корисно

Adoption
Date
  • 2348 Переглядів
Ця практика допоможе вам народити дитину куди легше! Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_10167675_m-2015.jpg (141.05 Kb)


Щоб пологи пройшли легше і комфортніше (наскільки це можливо в даному непростому процесі), варто морально до них підготуватися. При цьому важливо відмовитися від перегляду різних відео, а також читання історій подруг або інших молодих мам на різних форумах. Повірте, вам це не допоможе, а тільки ще більше може рознервувати. Що ж необхідно робити, щоб пологи пройшли добре?

Коли вагітна під час родового процесу відчуває біль, вона не може розслабитися і ще більше затискається, що не дуже добре ні для неї, ні для дитини. Крім того, не завжди швидко відбувається розкриття шийки. Тому також важливо заздалегідь постаратися налаштуватися і візуалізувати свій родовий процес так, як би ви хотіли, щоб він пройшов насправді. Якщо ви заздалегідь вже пропрацюєте бажану картинку, то"включити" її в процесі буде набагато простіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який вітамін найбільш потрібний під час вагітності

Що ж допоможе швидше розкритися шийці матки? Візуалізація розкриття в родовому процесі може легше пройти завдяки таким картинкам, які ви можете представляти: розпускається бутон квітки; розходяться в різні боки кола спокійної води; і, що особливо сподобається любителям кави, розходиться по краях пінка на капучино.

Регулярне застосування цих практик допоможе не тільки спокійно і без нервів виносити свою дитину, але і легше, і менш болісно пережити свої пологи. Адже головне - спокій і впевненість в тому, що все пройде добре і малюк народитися здоровим!

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, я вагітна, пологи, візуалізація пологів, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Коментарі до новини