Який вітамін найбільш потрібний під час вагітності

Adoption
Date
  • 2064 Переглядів
Про це читайте у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

794442d54ae01739a458041bb6b50f63.jpg (71.27 Kb)

У зимовий період, коли недостатнє вживання свіжих фруктів і овочів, організму не вистачає вітамінів. А якщо ви в очікуванні малюка, то тим більше - адже їх потрібно на двох.

Найкраще, якщо ви почнете готувати організм до вагітності ще перед зачаттям. У період планування експерти радять приймати фолієву кислоту. Прийом цього препарату щонайменше за місяць до зачаття і під час перших місяців вагітності, знижує ризик виникнення деяких захворювань та відхилень у розвитку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Домашній улюбленець та вагітність: 5 важливих порад

Якщо ж говорити про інші вітаміни та мікроелементи, то при правильному раціоні харчування їх буде достатньо, навіть з урахуванням зростаючих потреб в деяких речовинах. Однак краще проконсультуватися у лікаря. Якщо, оцінивши те, чим ви харчуєтеся, він порекомендував вам приймати мультивітаміни, що містять кальцій, залізо, йод, фолієву кислоту та вітамін D, можливо варто прислухатися до поради.

Джерело: meduza.io

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, вітамін, поради, Я вагітна


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

    Тато | 14:50, 11.09.2025

    До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Чому вагітним корисно їсти шоколад?

    Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланов

    Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

    Зачаття | 08:30, 11.09.2025

    Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 00:30, 11.09.2025

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Зачаття | 08:30, 10.09.2025

    Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші ознаки, які можуть бути менш помітними та з’являтися на ранніх стадіях вагітності.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше

    На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

    Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

    Коментарі до новини