Про них розповіла сертифікована доула, ведуча курсів "Щасливе батьківство", консультант із грудного вигодовування, інструктор із підготовки до пологів Тамара Андрєєва, передає Рromum.За її словами, при кашлі вагітній жінці рекомендують менше говорити, не вживати холодну їжу і дотримуватись постільного режиму.
Зокрема, Андрєєва дає такі поради:
1. Старайтесь розмовляти якомога менше, не підвищуйте голос, але й не говоріть пошепки – від цього зв’язки напрягаються ще більше.
2. Дотримуйтесь постільного режиму.
3. Не вживайте холодну їжу.
4. Спину, руки, груди й ноги обов’язково тримайте в теплі.
5. Пийте багато теплої рідини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки гуляти та як одягатись вагітній взимку
6. Дихайте стримано.
7. Перед сном пийте тепле молоко із собою і вершковим маслом.
8. При сильних приступах кашлю зробіть глибокий вдих, при цьому піднімаючи руки вгору.
Джерело: promum.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, я вагітна, кашель, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024