Як вагітній вберегтись під час ожеледиці

Читай, що надягати і як пересуватися, якщо міські вулиці вкрилися шаром льоду. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Віддай перевагу взуттю на низькому ходу
Якщо ти вагітна, тобі варто на якийсь час забути про підбори і запастися зручним зимовим взуттям на товстій прогумованій підошві, яка не сильно ковзає. Дуже непоганий варіант для вагітної - уггі. Вони не тільки зручні, але ще і теплі.

2. Не соромся просити про допомогу
Якщо ти опинилася в непростій ситуації (наприклад, вулиця покрита льодом, а опори поблизу немає) - не соромся попросити допомоги у перехожих. По-перше, вагітній не відмовлять, по-друге - з підтримкою у тебе буде набагато більше шансів зберегти рівновагу і не впасти.

3. Переміщайся маленькими кроками
Навіть якщо ти сильно поспішаєш, що не ризикуй розганятися по слизькому тротуару. Пересувайся маленькими кроками на злегка зігнутих колінах, так тобі буде простіше утриматися на ногах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Епідруальна анестезія під час пологів: правда та міфи

4. Не тримай руки в кишенях
Те ж саме стосується розмов по телефону. Згідно зі статистикою, найчастіше люди падають, коли їх увага чимось відвернута. Краще скажи, що передзвониш трохи пізніше, і спокійно пройди небезпечну ділянку, утримуючи рівновагу за допомогою розставлених рук.

5. Якщо падати, то правильно
Якщо ти відчуваєш, що падіння неминуче - постарайся впасти правильно. Прагни згрупуватися і впасти на бік таким чином, щоб ноги і руки були підібгані. Найнебезпечніше падіння - на спину (можна отримати серйозну травму голови) або на живіт.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

Тато | 14:50, 11.09.2025

До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

Зачаття | 08:30, 11.09.2025

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 11.09.2025

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Зачаття | 08:30, 10.09.2025

Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші ознаки, які можуть бути менш помітними та з’являтися на ранніх стадіях вагітності.

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.