Проста звичка, яка допоможе подолати безпліддя

Коли жінка хоче дитину, всі інші бажання йдуть для неї на другий план. Тому не дивно, що кожна майбутня мама хоче скоріше випробувати радість виношування малюка.

Однак не завжди вагітність настає в перший же місяць після відміни контрацептивних засобів під час інтимної близькості. А іноді на очікування вагітності може піти кілька років. Це, як вважають медики, цілком нормальна ситуація, хвилюватися про це не варто, але після першого року безуспішних спроб все ж варто звернутися до лікаря для консультації і обстежень.

Американські фахівці з репродуктивної медицини впевнені, що багато труднощів із зачаттям дитини жінка може подолати самостійно, використовуючи кожен день принципи здорового способу життя, правильного харчування і, зрозуміло, не забуваючи про фізичну активність. Щоб швидше побачити позитивну відповідь тесту на вагітність, жінці потрібне розумне фізичне навантаження. Особливо це стосується представниць прекрасної статі, індекс маси тіла (ІМТ) яких перевищує допустимі норми. Як показує медична статистика, саме у них частіше виникають певні проблеми із зачаттям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подушка для вагітних: 5 переваг

В ході своїх досліджень медичні працівники і вчені вивчили історії хвороби 3,5 тисячі повнолітніх жінок у віці до 40 років. Всі вони протягом року не змогли завагітніти. Їм запропонували зайнятися помірною фізичною активністю: кататися на велосипеді і роликах, здійснювати піші прогулянки і доглядати за квітами біля будинку. В результаті 70% учасниць експерименту змогли завагітніти. Це доводить, що розумне навантаження є відмінною профілактикою жіночого безпліддя.

Крім того, дослідники з'ясували, що жінки, які регулярно відвідують спортивний зал 3-4 рази в тиждень, на 18% підвищують свій шанс успішного зачаття в порівнянні з менш спортивними представницями прекрасної статі. Однак і тут важливо не перестаратися, так як надмірно інтенсивні заняття спортом і прагнення до худорби негативно позначаться на можливості завести дитину.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 07:30, 05.03.2026

Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіанти.