Післяпологові труднощі для мами

Adoption

Date: 23:55, 31.01.2013 | Категорія: Вагітність та пологи [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

3604 Переглядів

Народження дитини – це найпрекрасніша і найбільш очікувана мить для кожної жінки. Але це і велика відповідальність.

Багато породіль у цей період впадає у післяпологову депресію

Багато породіль у цей період впадає у післяпологову депресію

Доки породілля ще перебуває у пологовому відділені під наглядом лікарів, санітарок медсестер, вона відчуває себе значно впевненішими. Завжди поруч є спеціаліст, який все розкаже, все покаже, навколо метушня, біганина.

От цей урочистий момент, коли вас під на порозі зустрічає щасливий татусь, уся родина. Фотографії, відео зйомки, вітання... Гордість!

Та приходить той момент, коли всі розійшлися, коханий увімкнув телевізор, кидаючи час від часу погляд на вас з малюком. І ви усвідомлюєте, що залишися наодинці з великою відповідальністю, великою кількістю нових для вас, хоч і приємних, але ж клопотів. Новий режим сну, харчування… Якщо про такий взагалі можна говорити.

Багато породіль у цей період впадає у післяпологову депресію. Давайте розберемося з «Нашою мамою», що відбувається з жінкою в цей час.

У післяпологовому періоді, твій організм ще не до кінця відновив звичний гормональний фон і нестабільність психіки і перепади настрою для цього часу ще цілком характерні. Хронічне недосипання і неможливість приділити собі достатньо часу, призводять до того, що ти відчуваєш себе недоглянутою і не бажаною. Навіть коли з'являється вільний час, то хочеться лише спати. Тому просто необхідно щоб поруч був хтось, хто може взяти на себе частину турбот про дитину, що б ти могла привести себе в порядок, та й просто виспатися. Дуже важливо щоб після пологів у тебе була можливість кому-небудь виговоритися і бути почутою і зрозумілою. Добре, якщо цією людиною буде чоловік або мати.

Геть депресію!

Зайва вага, набрана під час виношування і вигодовування малюка - часта причина депресії молодої мами. Тут дуже важлива роль чоловіка, він повинен проявляти максимум лояльності, любові і турботи про жінку, що б у неї не виникало сумнівів, що вона кохана і бажана. Але не потрібно забувати і про свою фізичну форму. Миттєво схуднути, звичайно, не вийде, крім того, період грудного вигодовування - зовсім не час для дієт, але поступовими щоденними зусиллями тобі прекрасно вдасться згодом повернути себе в колишню форму.

Цінні вказівки від родичів

Ще одним вагомим чинником, що провокує післяпологові труднощі, є постійні спроби з боку старших нав'язати свою думку про догляд та виховання дитини. Трапляється, що тебе просто повально з усіх боків засипають цінними вказівками мами, тата, бабусі і т.д., які, звичайно ж, всі знають краще тебе. Від цього виникають сварки з близькими людьми, адже їхня підтримка потрібна зараз як ніколи. З появою на світ немовляти, у тебе можуть виникнути проблеми у стосунках з чоловіком. Буває, що чоловік відчуває себе кинутим і забутим, тому що все твоє увагу забирає дитина. Але, як би це не було важко, потрібно приділяти увагу і дарувати тепло і ласку і чоловікові теж, тоді він набагато охочіше увіллється в процес догляду за малюком. Часто розбіжності і сварки у молодих батьків виникають на ґрунті сексу, але тут все індивідуально і вам обом потрібно проявити розуміння і лояльність.

Секс після пологів

При відсутності протипоказань, жінка може повернутися до статевого життя вже через місяць після пологів, але якщо гормональний фон ще не відновився, то вона може не хотіти близькості до півроку. Післяпологовий період - складне випробування для всіх членів сім'ї, особливо це складний період для молодої матері. Тому, чим тепліше буде атмосфера в сім'ї, чим більше розуміння і турботи її члени будуть проявляти один до одного, тим швидше у вас вийде подолати цей нелегкий час. Навіть якщо тобі дуже важко, згадай великі слова «і це теж мине ...», і дійсно, труднощів з часом буде менше, життя налагодиться, і залишаться тільки найкращі спогади про те, як у вашому житті з'явився малюк.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: