Чоловіче здоров'я в небезпеці

За останніми дослідженнями, в чоловічій спермі різко впала кількість сперматозоїдів!

Медики б’ють на сполох – раніше в 1 мл сперми нормою було від 60 до 120 млн, а зараз цей показник впав до 20-60 млн. Але це не все. Також значно зросла кількість випадків захворювання простатитом, в тому числі у молодих чоловіків. У чому причина такої плачевної ситуації?

Серед основних причин урологи називають неблагополучну екологію, неправильне харчування з консервантами і хімікатами, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички і часту зміну статевих партнерів.

Для того, щоб зберегти своє здоров’я, потрібно дотримуватися нескладних правил:

- Найкращий засіб профілактики – ранкова зарядка;

- Переглянути звички харчування;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як завжди бути при грошах?

- Шкідливі звички. Нікотин призводить до спазмів кровоносних судин і знижує кровонаповнення статевого члена;

- Зробити своє статеве життя регулярним. Це значно зменшить ризик запалення простати;

- Раз на рік відвідувати уролога для обстеження на простатит. Після 45 років це потрібно робити частіше;

- Не приймати препарати для чоловічої сили без необхідності;

- Намагатися уникати стресових ситуацій, а при виникненні - швидко виходити з них. Як відомо, стрес створює спазми в тканинах, перешкоджаючи надходженню крові і поживних речовин в клітини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ви не можете заснути?

Здоров'я | 21:30, 14.01.2026

Розлади сну стали однією з найпоширеніших проблем сучасного суспільства, вражаючи понад 30% дорослого населення та призводячи до серйозних наслідків для фізичного та психічного здоров’я. Порушення циркадних ритмів особливо загострилися в епоху цифров

Що робити батькам, якщо дитина їх не слухає?

Дитина | 00:30, 14.01.2026

Часто батькам здається, що дитина їх не чує. Буває, що навіть після п’яти повторень дитина може ігнорувати вимоги батьків, а починає слухати лише тоді, коли до неї підвищують голос чи навіть кричать. Що робити, аби не зриватися на дітей?

Чому люди прокидаються за кілька хвилин до дзвінка будильника?

Здоров'я | 06:30, 10.01.2026

Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка. Виявляється, за цим явищем стоїть біологія і робота внутрішнього годинника нашого тіла.

3 способи краще висипатися, про які ви не здогадувалися

Здоров'я | 00:30, 09.01.2026

Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює імунну систему. Глибокі стадії сну сприяють виробленню гормону росту, який відіграє ключову роль у рег

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Вчені з'ясували, у кого частіше зустрічається безсоння: у чоловіків чи у жінок?

Здоров'я | 08:30, 07.01.2026

Багато досліджень показують, що ця проблема не рівномірно розподілена між чоловіками та жінками. Тож хто більше страждає від безсоння?

Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 07.01.2026

Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьог