Корисна інформація для татусів про зачаття

Adoption
Date
  • 2223 Переглядів
Більшість чоловіків помилково вважають, що їх роль в житті жінки і зачатті дитини - це регулярний секс, яким потрібно виключно насолоджуватися. Але на майбутніх татах цілих 50% відповідальності за народження дитини і її генетику. Важлива не тільки материнська яйцеклітина, але і батьківські сперматозоїди. Найчастіше чоловічі проблеми полягають в токсинах, які проникають в чоловічий генетичний матеріал. І цей факт створює неприємні, довгострокові проблеми, які багато в чому впливають на безплідність і неможливість зачати.

35_2000-9259120aa9f35e33cdeeba84b00be3.jpg (47.64 Kb)


Загальне самопочуття, стан здоров'я, особливості харчування - все це вкрай важливо в період зачаття. Чоловіче сім'я визріває протягом 74 днів, і будь-які шкідливі впливи можуть порушити процес. Найчастіше чоловіки грішать курінням і алкоголем, а стресові ситуації на роботі знижують кількість сперми.

Гарна новина полягає в тому, що оновлення сперматозоїдів відбувається регулярно, і якщо чоловікові взятися за розум, можна провести повну чистку організму і вивести все непотрібне. Правильний спосіб життя протягом 3-х місяців допоможе підготувати батька до зачаття здорового малюка.

10 порад майбутнім татам, як вести правильний спосіб життя перед зачаттям:

Дієта. Їсти менше солоного і побільше свіжих овочів і фруктів, без термічної обробки. Так в них зберігаються всі вітаміни. Дуже корисна натуральна, груба їжа, багата клітковиною. Слід відмовитися від солодких напоїв і кофеїну.

Вага. Постійний контроль індексу маси тіла. Якщо він наближається до 20-25 - це напевно відіб'ється на сперматозоїдах. Їх стане менше, а значить і вірогідність зачаття знизиться.

Алкоголь. Ніяких алкогольних напоїв, навіть пива! Спиртне виснажує запаси цинку, що в свою чергу заспокоює сперматозоїди. Хронічний алкоголізм крім усього іншого може призвести і до найстрашнішого - імпотенції.

Куріння. Нікотин погіршує якість сперми на 75%. Змінюється морфологія і рухливість сперматозоїдів, знижується секреція андрогенів.

Наркотики. Марихуана, опіати і навіть анаболіки перешкоджають народжуваності. Якщо чоловік перебуває на регулярному лікуванні, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем з приводу прийнятих препаратів. Обов'язково уточнити, наскільки вони можуть вплинути на чоловічу фертильність.

Довкілля. Слід уникати будь-яких потенційно небезпечних джерел токсичних речовин. Пестициди, фталати, фіто-естрогени, хімічні миючі засоби і деякі алопеції призводять до аномалій сперми.

Стрес. Сильні переживання позначаються на рівні чоловічих гормонів. У період активного зачаття краще взяти відпустку або хоча б частіше перебувати в розслаблюючій обстановці.

Поживні речовини. Фолієва кислота корисна для майбутніх мам, батькам вона теж не завадить. Обов'язково приймати цинк, селен, вітаміни С і Е.
Не варто турбуватися, якщо не виходить зачати дитину в перший же тиждень. Всьому свій час. Якщо ж після тривалих старань результат нульовий, варто звернутися до лікаря.

Головна помилка, яку роблять чоловіки - це перекладання відповідальності за результат на жінок. Не варто лицемірити. Якщо в сім'ї є проблеми, їх потрібно вирішувати. У багатьох випадках безпліддя лікується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: планування вагітності, зачаття, вагітність, чоловік, жінка, здоров'я, як зачати дитину, як завагітніти


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Для гармонійного розвитку дитини необхідно відчувати себе частиною міцної дружної родини, де є до кого звернутися за допомогою, де їй завжди допоможут

Якщо у мами і тата різні погляди на виховання дітей

Мама | 05:00, 15.08.2022

Для гармонійного розвитку дитини необхідно відчувати себе частиною міцної дружної родини, де є до кого звернутися за допомогою, де їй завжди допоможуть і підкажуть, де у неї завжди є орієнтир на поведінку батьків. Батькам важливо бути природними і щи

Надання дітям простору для розвитку вольових якостей характеру припускає певний ризик із боку батьків: звісно, значно спокійніше самому все спланувати

Чим небезпечна для дитини надмірна опіка?

Виховання | 10:00, 14.08.2022

Надання дітям простору для розвитку вольових якостей характеру припускає певний ризик із боку батьків: звісно, значно спокійніше самому все спланувати, розрахувати, обміркувати, запропонувати дитині готові рішення, а потім контролювати поетапно, як в

Більшість дітей соромляться зізнатись у тому, що над ними знущаються. Вони можуть нікому про це не розповідати. Якщо ваша дитина все-таки прийшла до в

Поради батькам: Якщо дитина піддається булінгу

Сімейні справи | 05:00, 14.08.2022

Більшість дітей соромляться зізнатись у тому, що над ними знущаються. Вони можуть нікому про це не розповідати. Якщо ваша дитина все-таки прийшла до вас по допомогу, поставтесь до цього серйозно. Якщо дитина вперше попросила про допомогу, але до неї

Згідно з дослідженням American Journal of Men's Health, 13,3 відсотка майбутніх татусів відчувають підвищений рівень депресивних симптомів під час тре

Післяпологова депресія у чоловіків

Тато | 01:30, 14.08.2022

Згідно з дослідженням American Journal of Men's Health, 13,3 відсотка майбутніх татусів відчувають підвищений рівень депресивних симптомів під час третього триместру вагітності партнерки. Що стосується післяпологового періоду, оцінки кількості чолові

Є люди, які емоційно маніпулюють, живляться конфліктами і з задоволенням використовують їх для отримання уваги та егоїстичного панування над іншими; а

Хто винен у сімейних сварках?

Сімейні справи | 08:00, 12.08.2022

Є люди, які емоційно маніпулюють, живляться конфліктами і з задоволенням використовують їх для отримання уваги та егоїстичного панування над іншими; але переважна більшість людей насправді прагне ладнати з близькими. Подружні пари обмінюються шлюбним

У процесі виховання дитини ми прагнемо виростити гармонійну всебічно розвинуту особистість. Не існує єдино правильної методики “правильного виховання”

Основні принципи у стосунках з дитиною

Психологія | 05:00, 12.08.2022

У процесі виховання дитини ми прагнемо виростити гармонійну всебічно розвинуту особистість. Не існує єдино правильної методики “правильного виховання”, тому що кожна сім’я унікальна. Однак будь-яке виховання має базуватися на безумовній любові до дит

Якщо вам потрібно якнайшвидше зняти стрес, ми зібрали найкращі методи, які ви можете включити у свою щоденну рутину.

ТОП-10 найкращих методів зняття стресу

Психологія | 19:00, 07.08.2022

Якщо вам потрібно якнайшвидше зняти стрес, ми зібрали найкращі методи, які ви можете включити у свою щоденну рутину.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: