Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження

Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.

Під час одного з наукових експериментів учені з’ясували, що щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті протягом наступних 20 років на 40%.

Інше дослідження, що вивчало здоров’я понад 164 000 осіб віком від 65 до 85 років, показало, що в середньому шлюб подовжує життя чоловіків на 2,2 року, а активне здорове життя – на 2,4 року. Жінкам шлюб подовжує життя на 1,5 року і активне – на два роки.

Одна з теорій полягає в тому, що люди, які перебувають у люблячих стосунках, з більшою ймовірністю обиратимуть здоровіший спосіб життя, і це може допомогти пояснити, чому перебування у стосунках знижує ризик серцевих захворювань.

Вчені з Університету Кіля проаналізували 34 дослідження, в яких взяли участь понад два мільйони людей віком від 42 до 77 років. Вони виявили, що у тих, хто ніколи не був одружений, був у розлученні або овдовів, ризик серцево-судинних захворювань був на 42% вищим, а ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця – на 16% вищою, ніж у тих, хто був одружений.

"Наші результати показують, що шлюб чинить захисну дію від серцево-судинних захворювань. Не перебувати в шлюбі збільшує ризик смерті від хвороб серця на 42%, а від інсульту – на 55%", – зазначив провідний дослідник Чун Вай Вонг.

Дослідники з Університету Південної Кароліни виявили, що пари, які часто обіймаються, мають нижчий артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, а також вищий рівень кардіозахисного окситоцину.

Інше дослідження показало, що пари, які трималися за руки та обіймалися протягом 20 секунд перед виконанням стресового завдання, мали нижчий кров’яний тиск, ніж ті, хто зберігав дистанцію. Обійми також забезпечують корисне для серця підняття настрою після сварки чи конфлікту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Про дружбу батьків з дітьми: де межа?

Сімейні справи | 22:30, 22.01.2026

Багато батьків хочуть бути для дитини максимально близькими: щоб вона довіряла, ділилася переживаннями та не боялася говорити правду. Саме звідси й з’являється ідея «бути другом». Але дружба і батьківство — не тотожні ролі, і змішування їх без усвідо

5 порад від психологів, як батькам краще зрозуміти дитину

Сімейні справи | 21:30, 22.01.2026

Психологи наголошують: ефективне батьківство не зводиться до контролю чи постійних заборон. Воно будується на довірі, уважності та щирому контакті з дитиною.

Як батькам не зіпсувати стосунки з дітьми-підлітками?

Сімейні справи | 23:30, 21.01.2026

Більшість батьків підлітків зізнаються в тому, що їм важко спілкуватися зі своїми дітьми, а процес виховання перетворився на велику проблему: підлітки не хочуть нікого слухати, огризаються, не терплять зауважень, порад і настанов. Часто у відповідь п

3 породи собак, які не варто заводити, якщо у домі є дитина

Здоров'я | 06:30, 20.01.2026

Відомий кінолог Will Atherton попередив підписників про певні породи собак, які можуть бути небезпечними для дітей. Хоча кожна собака індивідуальна, у деяких порід є природні інстинкти, які роблять їхнє перебування на одній території з дітьми майже н

Як батьківська поблажливість шкодить дітям?

Сімейні справи | 19:30, 18.01.2026

У сучасному світі, де турбота про дитину дедалі частіше асоціюється з намаганням зробити її життя максимально комфортним, багато батьків потрапляють у пастку поблажливого виховання. Здається, що любов — це потурання всім бажанням, уникнення «ні» та с

Цікава правда про батьків, які звикли кричати на своїх дітей

Сімейні справи | 07:30, 18.01.2026

Невже підвищений тон автоматично робить вас «поганим» батьком або матір’ю? На це запитання спробувала відповісти клінічна психологиня Emily Edlynn.