Як відновитися після розлучення?

Adoption
Date
  • 341 Переглядів
Психологи поділилися рекомендаціями щодо відновлення після розлучення, зазначивши, що важливо зосередитися на собі та своїх інтересах.

2287_9.jpeg (23.28 Kb)


Найкращою "помстою" колишньому партнерові стане щасливе життя без нього. Після розриву багато жінок витрачають багато енергії на те, щоб здаватися щасливими, замість того, щоб дійсно бути такими. Важливо розірвати всі психологічні зв'язки з колишнім партнером і зосередитися виключно на собі, перейшовши на егоїстичну позицію.

Як практичні кроки для відновлення, можна очистити організм від кортизолу — гормону стресу — за допомогою повноцінного сну, поїздок за місто, а також спілкування з різними людьми.

Корисною буде фізична активність, заняття спортом, танцями або йогою, а також здобуття нової освіти. Тоді мозок посилає сигнал: ти молодець, ти щось дізналася нове. На цьому фоні ми стаємо щасливими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: розлучення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Люди із психічними розладами частіше одружуються та створюють сім’ї з партнерами, які мають такий самий діагноз або схожі проблеми зі здоров’ям. І ця

    Чому сімейні пари часто мають однакові психічні діагнози?

    Сімейні справи | 18:30, 23.10.2025

    Люди із психічними розладами частіше одружуються та створюють сім’ї з партнерами, які мають такий самий діагноз або схожі проблеми зі здоров’ям. І ця закономірність спостерігається в різних культурах та поколіннях.

    Високий рівень соціальної нерівності в суспільстві може впливати структуру мозку в дітей і призвести до погіршення психічного здоров’я. Водночас ці зм

    Як нерівність у суспільстві впливає на мозок і психіку дітей?

    Дитина | 22:30, 21.10.2025

    Високий рівень соціальної нерівності в суспільстві може впливати структуру мозку в дітей і призвести до погіршення психічного здоров’я. Водночас ці зміни не залежать від добробуту їхніх власних сімей. Про це йдеться у новому дослідженні вчених з Вели

    Ця закономірність працює і для жінок, і для чоловіків у більшості країн та історичних періодах. Вчені пояснюють: причини різниці у тривалості життя вк

    Чому насправді жінки мають довшу тривалість життя, ніж чоловіки?

    Сімейні справи | 21:30, 21.10.2025

    Ця закономірність працює і для жінок, і для чоловіків у більшості країн та історичних періодах. Вчені пояснюють: причини різниці у тривалості життя вкорінені в еволюційній історії і важливу роль для тенденції відіграють стратегії спарювання.

    У якої дитячий куточок витриманий в молочно-кавових пастельних тонах. Все таке ідеально-охайне і без жодної пилинки. В куточку рівненько стоять кілька

    Чому ми позбавляємо дітей кольорів і називаємо це стилем?

    Сімейні справи | 08:30, 20.10.2025

    У якої дитячий куточок витриманий в молочно-кавових пастельних тонах. Все таке ідеально-охайне і без жодної пилинки. В куточку рівненько стоять кілька дерев’яних іграшок, без натяку на яскраві вкраплення. Аж зривається з язика: "наче в рекламі". Та ч

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробіт

    Що варто знати про аліменти на утримання дитини?

    Дитина | 14:50, 17.10.2025

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробітку (доходу) платника аліментів. Аліменти можуть стягуватися або в частині від доходу платника алімен

    Розлучитися дистанційно можна, подавши заяву онлайн через систему «Електронний суд» для судового розлучення або скориставшись послугами приватних комп

    Як розлучитися дистанційно?

    Сімейні справи | 12:10, 17.10.2025

    Розлучитися дистанційно можна, подавши заяву онлайн через систему «Електронний суд» для судового розлучення або скориставшись послугами приватних компаній (наприклад, «Підпиши & Перешли»), які підготують і перешлють документи. Подати заяву на розлуче

    Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі.

    Скільки годин недосипають новоспечені батьки?

    Сімейні справи | 12:10, 16.10.2025

    Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі. Зокрема, турбота про новонародженого протягом першого року життя може накопичити більше 6 тижнів деф

    Коментарі до новини