Поради, які допоможуть налагодити стосунки

Непорозуміння в близьких відносинах неминучі, і навчитися їх виправляти сучасні психоаналітики вважають одним з аспектів терапевтичного процесу. Психолог Дженніфер Л. Кантор пропонує 5 простих порад, які допоможуть налагодити стосунки.

Процес примирення - це вміння, завдяки якому можна розвивати глибокі, стійкі і довірливі відносини. Однак процес цей складний і вимагає участі обох сторін.

Хоча вони розлючені або поранені, обидві сторони повинні погодитися, що інша людина і зв'язок між ними - має значення. Навіть якщо динаміка відносин повинна змінитися.

Потрібна мужність і щедрість, щоб визнати, що людина з вадами, який нас поранив, не поважав або переступив свої кордони, для нас досі має значення.

Здорові відносини - це відносини, які розвиваються. Подібно до того, як зламана колись кістку, після зцілення міцнішає, так і примирення є побудовою чогось міцнішого за те, що було раніше.

Потрібна готовність спілкуватися відкрито, іноді емоційно, проявляючи вразливі місця, які є цілком нормальними для людського досвіду.

Наше індивідуалістичне суспільство змусило людей приховувати свою вразливість, але потреба в зв'язках, потреба відчувати себе коханими і потрібними - є фундаментальною для нашого соціального виду. Взаємодія один з одним сприяє загоєнню і зростання.

Процес ремонту може тривати довше, ніж одну розмову. Якщо переговори стають занадто бурхливими або болісними для однієї або обох сторін, можливо, доведеться спробувати ще раз через тиждень або місяць.

В ідеалі з кожним розмовою збільшується здатність вислухати іншу людину, по-справжньому зрозуміти його скаргу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

Де повинна спати дитина: в ліжечку чи з батьками?

Дитина | 06:30, 14.03.2026

Євген Комаровський вважає, що немовля повинне спати у своєму окремому ліжечку. Як відучити дитину спати в ліжку з батьками – читайте в матеріалі.

Які батьківські дії шкодять дитині?

Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026

Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

Чому коти розминають господарів лапками?

Сімейні справи | 01:20, 13.03.2026

Часом, спостерігаючи за своїми улюбленцями, можна побачити як коти масажують подушку, іграшку, або ж свого господаря передніми лапами, згинаючи та розгинаючи їх по черзі. Це масажна дія повторюється, вона не випадкова. Науковці дослідили цю котячу зв