Поради, які допоможуть налагодити стосунки

Непорозуміння в близьких відносинах неминучі, і навчитися їх виправляти сучасні психоаналітики вважають одним з аспектів терапевтичного процесу. Психолог Дженніфер Л. Кантор пропонує 5 простих порад, які допоможуть налагодити стосунки.

Процес примирення - це вміння, завдяки якому можна розвивати глибокі, стійкі і довірливі відносини. Однак процес цей складний і вимагає участі обох сторін.

Хоча вони розлючені або поранені, обидві сторони повинні погодитися, що інша людина і зв'язок між ними - має значення. Навіть якщо динаміка відносин повинна змінитися.

Потрібна мужність і щедрість, щоб визнати, що людина з вадами, який нас поранив, не поважав або переступив свої кордони, для нас досі має значення.

Здорові відносини - це відносини, які розвиваються. Подібно до того, як зламана колись кістку, після зцілення міцнішає, так і примирення є побудовою чогось міцнішого за те, що було раніше.

Потрібна готовність спілкуватися відкрито, іноді емоційно, проявляючи вразливі місця, які є цілком нормальними для людського досвіду.

Наше індивідуалістичне суспільство змусило людей приховувати свою вразливість, але потреба в зв'язках, потреба відчувати себе коханими і потрібними - є фундаментальною для нашого соціального виду. Взаємодія один з одним сприяє загоєнню і зростання.

Процес ремонту може тривати довше, ніж одну розмову. Якщо переговори стають занадто бурхливими або болісними для однієї або обох сторін, можливо, доведеться спробувати ще раз через тиждень або місяць.

В ідеалі з кожним розмовою збільшується здатність вислухати іншу людину, по-справжньому зрозуміти його скаргу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Україна має рекорд. Найменший зріст жінки

Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024

Можна собі лише уявити, як важко їй доводилося.

Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари

Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024

Такому коханню справді можна лише позаздрити.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: