Що робити, якщо дитина погано спить?

Коли стаєш мамою, то надто дбаєш про безпеку малюка. І якщо немовля прокинулося вночі чи не хоче спати, ви вже починаєте хвилюватися, що з ним щось не так, прихворів і т.п. Просто створіть приємну атмосферу в кімнаті і прислухайтесь до декількох порад.

1. Ніколи не сваріть дитину за те, що вона прокидається, вередує, повірте, вона це робить зовсім не для того, щоб вас роздратувати.

2. Дотримуйтеся режиму, укладайте дитину спати в один і той же час, перед сном не давайте дитині галасливі іграшки, не грайте надто рухливі ігри, не дозволяйте довго дивитися мультфільми, щоб дитина не була збудженою, тому що потім вона не зможе скоро заснути.

3. У психологів є відмінний прийом - потрібно виробити певний ритуал, який ви будете повторювати кожен день перед сном, так дитині буде простіше налаштуватися на те, що пора спати.

4. Навчіть малюка засипати, якщо він прокинувся, самостійно. Підкажіть, що можна обійняти подушку або ковдру, можете дати йому з собою іграшку.

5. Привчіть дитину засинати у себе в ліжечку, не варто їй давати засипати у себе, а потім перекладати сплячого - він звикне і потім буде вередувати.

6. Коли дитина заплакала, не біжіть відразу стрімголов, почекайте трохи, може вона просто крекче уві сні. Якщо щось правда малюка буде турбувати, він заплаче трохи голосніше і довше.

Якщо ви вважаєте, що дитину турбує якась фізична біль, то зверніться до лікаря. Він обов'язково проведе необхідні дослідження, з'ясує причину і ліквідує проблему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Сімейні справи | 16:15, 03.07.2026

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невролог.

Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.