Що робити, якщо дитина погано спить?

Коли стаєш мамою, то надто дбаєш про безпеку малюка. І якщо немовля прокинулося вночі чи не хоче спати, ви вже починаєте хвилюватися, що з ним щось не так, прихворів і т.п. Просто створіть приємну атмосферу в кімнаті і прислухайтесь до декількох порад.

1. Ніколи не сваріть дитину за те, що вона прокидається, вередує, повірте, вона це робить зовсім не для того, щоб вас роздратувати.

2. Дотримуйтеся режиму, укладайте дитину спати в один і той же час, перед сном не давайте дитині галасливі іграшки, не грайте надто рухливі ігри, не дозволяйте довго дивитися мультфільми, щоб дитина не була збудженою, тому що потім вона не зможе скоро заснути.

3. У психологів є відмінний прийом - потрібно виробити певний ритуал, який ви будете повторювати кожен день перед сном, так дитині буде простіше налаштуватися на те, що пора спати.

4. Навчіть малюка засипати, якщо він прокинувся, самостійно. Підкажіть, що можна обійняти подушку або ковдру, можете дати йому з собою іграшку.

5. Привчіть дитину засинати у себе в ліжечку, не варто їй давати засипати у себе, а потім перекладати сплячого - він звикне і потім буде вередувати.

6. Коли дитина заплакала, не біжіть відразу стрімголов, почекайте трохи, може вона просто крекче уві сні. Якщо щось правда малюка буде турбувати, він заплаче трохи голосніше і довше.

Якщо ви вважаєте, що дитину турбує якась фізична біль, то зверніться до лікаря. Він обов'язково проведе необхідні дослідження, з'ясує причину і ліквідує проблему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

Мама | 19:30, 23.03.2026

Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в