Чому подружжю корисно спати окремо

Ось кілька фактів на користь окремого сну. Повідомляє сайт Наша мама.

Маленька дитина
Дуже часто діти у віці 2-4 років люблять спати з батьками. Або вони приходять в ліжко до мами і тата вже вночі, тому що їм стає страшно або самотньо. Звичайно, діти перевертаються уві сні і дуже багато. І буває, що рука або нога дитини може виявитися на обличчі. Це дуже незручно, особливо, коли рано вранці потрібно вставати на роботу і хочеться виспатися. В такому випадку, перелягти на інше ліжко або диван - єдиний вихід. А можна одному з батьків відразу лягти спати окремо.

Хропіння
Що не кажи, а коли хтось хропе, це дуже дратує. Навіть, якщо це ваша кохана людина. Всі ми люди, хочемо відпочити і виспатися, але іноді партнер нам цього не дає. Можна, звичайно, пів ночі штовхати його в бік, але так ми витратимо багато часу, а на ранок будемо втомлені. І краще піти спокійно спати в іншу кімнату.

Перетягування ковдри
Якщо у одного з вас є звичка вночі перетягувати ковдру на себе, це теж причина лягти окремо. Адже вночі буває досить холодно. І щоб самому не застудитися і не витрачати сили на "відвойовування" своєї частини ковдри, краще взяти інше або піти спати в іншу ліжко.

Вам потрібно вставати раніше
У багатьох пар різний графік роботи. Комусь доводиться вставати дуже рано і збиратися, поки друга половинка ще солодко спить. Щоб випадково не розбудити втомлену людину, можна постаратися робити все тихо, а можна з ночі лягти окремо, щоб все добре виспатися і вранці не заважати один одному.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити, якщо чоловік не хоче дітей

Здоров'я
Вчені визначили, що сон з кимось стає на 50% більше тривожним, ніж якщо б ми спали одні. А поганий сон тягне за собою дратівливість, втому і погану концентрацію. Іноді поспати одному буває дуже навіть корисно для відновлення сил.

Особистий простір
Коли люди сплять окремо кожну ніч, це, правда, трохи дивно. Але іноді це потрібно практикувати, хоча б для того, щоб побути наодинці зі своїми думками і отримати шматочок свого особистого часу і простору.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов