Чому подружжю корисно спати окремо

Adoption
Date
  • 4728 Переглядів
Ось кілька фактів на користь окремого сну. Повідомляє сайт Наша мама.

love12.jpg (91.98 Kb)


Маленька дитина
Дуже часто діти у віці 2-4 років люблять спати з батьками. Або вони приходять в ліжко до мами і тата вже вночі, тому що їм стає страшно або самотньо. Звичайно, діти перевертаються уві сні і дуже багато. І буває, що рука або нога дитини може виявитися на обличчі. Це дуже незручно, особливо, коли рано вранці потрібно вставати на роботу і хочеться виспатися. В такому випадку, перелягти на інше ліжко або диван - єдиний вихід. А можна одному з батьків відразу лягти спати окремо.

Хропіння
Що не кажи, а коли хтось хропе, це дуже дратує. Навіть, якщо це ваша кохана людина. Всі ми люди, хочемо відпочити і виспатися, але іноді партнер нам цього не дає. Можна, звичайно, пів ночі штовхати його в бік, але так ми витратимо багато часу, а на ранок будемо втомлені. І краще піти спокійно спати в іншу кімнату.

Перетягування ковдри
Якщо у одного з вас є звичка вночі перетягувати ковдру на себе, це теж причина лягти окремо. Адже вночі буває досить холодно. І щоб самому не застудитися і не витрачати сили на "відвойовування" своєї частини ковдри, краще взяти інше або піти спати в іншу ліжко.

Вам потрібно вставати раніше
У багатьох пар різний графік роботи. Комусь доводиться вставати дуже рано і збиратися, поки друга половинка ще солодко спить. Щоб випадково не розбудити втомлену людину, можна постаратися робити все тихо, а можна з ночі лягти окремо, щоб все добре виспатися і вранці не заважати один одному.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити, якщо чоловік не хоче дітей

Здоров'я
Вчені визначили, що сон з кимось стає на 50% більше тривожним, ніж якщо б ми спали одні. А поганий сон тягне за собою дратівливість, втому і погану концентрацію. Іноді поспати одному буває дуже навіть корисно для відновлення сил.

Особистий простір
Коли люди сплять окремо кожну ніч, це, правда, трохи дивно. Але іноді це потрібно практикувати, хоча б для того, щоб побути наодинці зі своїми думками і отримати шматочок свого особистого часу і простору.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейне життя, поради, шлюб


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки ста

    4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

    Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

    У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за

    Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

    Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Спати окремо корисно для здоров'я

    Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охреще

    Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

    Мама | 19:30, 23.03.2026

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до пе

    Емоційне вигорання у батьків

    Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

    Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато ша

    Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

    Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

    Коментарі до новини