Як уникнути образ у відносинах

Adoption
Date
  • 1396 Переглядів
На жаль, не завжди можна цього уникнути, але варто постаратись! Повідомляє сайт Наша мама.

8-sposobov-izbezhat-obid-v-otnosheniyah-1036-682.jpg (294.41 Kb)


Визнайте свої почуття, навіть негативні
Ваші емоції, навіть негативні, не такі погані, як вам здається. Вся справа в умінні їх не тільки розпізнати, але і прийняти. Це нормально: сердитися, дратуватися, відчувати себе збентеженою або розгніваною. Коли ви під час спілкування відчуваєте, що в вас наростає гнів або образа, просто скажіть самій собі: "Я злюся. Чому це?"

Складіть список причин, чому образа не працює
Можливо, у вас в житті вже була ситуація, коли давня образа заподіяла вам шкоду. Згадайте: ви довго не могли пробачити свою вчительку за її некоректну фразу і саме тому, на зло їй, не виконували домашні завдання. Чи стало вам від цього краще? Напевно - ні. Складіть список причин, за якими образа може вам нашкодити.

Складіть список причин, за якими прощення буде корисним
Напевно щиро, від душі прощаючи людини за заподіяну вам шкоду, ви відчуваєте себе так, ніби у вас з плечей звалився вантаж. Пам'ятайте, що прощення не означає, що ви виправдали поведінку людини або стали малювати щодо нього якісь ілюзії. Прощення - це відпускання власного негативу по відношенню до нього. Подумайте, чому це може бути корисно саме для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 речей, які шкодять інтимному життю
 
Прийміть неідеальність
Запобігти образи можна простим нагадуванням собі, що ідеальних людей не буває. Люди, які вас люблять, іноді заподіюють вам біль в силу того, що, як і ви, мають свої недоліки. Не слід думати, ніби все раптом почнуть поводитися так, як вам здається правильним. Кожен вибирає манеру поведінки в силу своїх особистих якостей і уявлень про те, що таке добре і що таке погано.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, відносини, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки ста

    4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

    Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

    У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за

    Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

    Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

    Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Спати окремо корисно для здоров'я

    Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

    Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охреще

    Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

    Мама | 19:30, 23.03.2026

    Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до пе

    Емоційне вигорання у батьків

    Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

    Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

    Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато ша

    Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

    Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

    Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

    Коментарі до новини