Чому деяким парам корисно спати окремо

Дослідження Лідського університету показало, що 29% людей регулярно недосипають через сусіда по ліжку. "Майже третина опитаних британців зізналися, що не можуть добитися хорошого сну, тому що вночі їх турбують партнери", - говорить доктор Неріна Рамлахан.

Виходить, що не так уже й важливо, чим саме ми займаємося зі своїми партнерами в ліжку до відходу до сну. Навіть якщо секс піднімає на вершину блаженства - вранці, коли задзвонить будильник, деяким все одно буде хотітися спати, а від головного болю не врятують навіть п'ять чашок кави. Чому так відбувається? Вчені вважають, що гучне хропіння сусіда, його активна нічна рухливість, а також боротьба за теплу ковдру - все це дрібні, але дуже дратівливі чинники, які заважають якісно спати обом партнерам.

Давно доведено: люди, часто прокидаються серед ночі (або взагалі не досягають глибоких фаз сну), страждають від поганого настрою і розсіяної уваги. Ожиріння, хвороби серця і діабет є частими супутниками дорослої людини, яка кожен день спить менше належних 8 годин. Тому роздільний сон - не така вже й погана ідея, як може здатися на перший погляд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 помилки у відповідь на компліменти, які робить кожна

Отже, що ж робити, якщо перед важким робочим днем ​​потрібно виспатися як слід, але при цьому не хочеться образити другу половинку демонстративним відходом в сусідню кімнату? Спершу потрібно нормально пояснити партнеру причину свого бажання переночувати на окремому ліжку, а потім використовувати два спритних прийоми, ефективність яких перевірена століттями: теплий поцілунок перед сном і магічна фраза "Я люблю тебе" допоможуть зняти стрес і спокійно відпустити партнера.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сучасні мами: як змінюється роль жінки у материнстві

Сімейні справи | 16:53, 19.05.2026

Образ мами продовжує змінюватися разом із суспільством. Якщо раніше материнство часто асоціювалося з повною самопожертвою, то сьогодні все більше жінок обирають баланс — між дитиною, роботою та власним життям. Такий підхід виглядає логічним: у світі

5 знаків Зодіаку, які стають найкращими чоловіками у шлюбі

Сімейні справи | 19:30, 18.05.2026

Астрологи переконують: серед представників зодіакального кола є ті, хто особливо цінує стабільність, вірність і турботу. Розповідаємо, які чоловіки найчастіше стають надійною опорою для своєї партнерки.

3 знаки зодіаку, з яких виходять найкращі дружини

Сімейні справи | 08:30, 18.05.2026

Астрологи переконані, що дата народження може впливати на характер людини та її поведінку у стосунках. За їхніми спостереженнями, представниці трьох знаків зодіаку особливо цінуються у шлюбі – вони турботливі, віддані та готові підтримати партнера у

Чому молодь більше не хоче працювати з 9 до 18?

Психологія | 06:30, 18.05.2026

Традиційна модель роботи з фіксованим графіком поступово втрачає популярність серед молодого покоління. Все більше людей обирають гнучкість, баланс і свободу замість стабільності "офісного режиму".

Проста звичка, яка реально зменшує стрес

Сімейні справи | 01:20, 18.05.2026

Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

Як сімейні традиції впливають на емоційний зв'язок у родині?

Сімейні справи | 08:30, 17.05.2026

Сімейні традиції – це не просто приємні ритуали, що збирають рідних за одним столом. Це потужний інструмент, який творить атмосферу любові, єднання та емоційної підтримки. Вони дарують відчуття приналежності, формують цінності та створюють незабутні

Як позбутися запаху сигарет у квартирі?

Сімейні справи | 07:30, 17.05.2026

Запах тютюну в оселі – одна з тих речей, яка дратує швидше, ніж зникає. Але є кілька простих і доступних способів, які допоможуть освіжити повітря без дорогих засобів і зайвих нервів. Запах сигарет у квартирі може стати справжнім випробуванням для вс