Хропіння у чоловіка: як позбутись хвороби за кілька днів

Хропіння, як показують сучасні дослідження, не тільки заважає спати всім оточуючим. Крім неприємних звукових ефектів хропіння, або як його називають медики - апное, може поставити під удар здоров'я людини або навіть його життя.

Кожен раз, коли чоловік голосно хропе, у нього відбувається зупинка дихання. За ніч це може статися до 400 разів, що дуже шкідливо для роботи серця і судин. Тому кардіологи радять не терпіти прояви апное, а скоріше позбутися від нього і не підвищувати ризик розвитку інсульту та інфаркту міокарда уві сні.

На думку групи вчених з далекої Бразилії, крім традиційного лікування, яке нерідко включає в себе оперативне втручання, хворій людині може допомогти проста дієта. Дотримуючись її, можна не тільки поліпшити сон, але і нормалізувати роботу нирок, позбутися від набряклості і навіть трохи схуднути!

Медичний центр де Порту-Алегрі провів власні експерименти, в яких брали участь більше 50 пацієнтів з діагностованим апное. Кожному з них кваліфікований лікар призначив курс лікування за допомогою сечогінних препаратів, а також соляну дієту. За перші 7 днів експерименту, 80% пацієнтів відчули реальне покращення і перестали скаржитися на нічні зупинки дихання під час сну. Подібний результат привів вчених до необхідності пошуку причин такого незвичайного явища. І через деякий час вони були знайдені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 порад для міцних та щасливих стосунків

На думку медиків, сіль, яка міститься у великих кількостях в продуктах харчування, утримує надлишок рідини в тілі людини. Набряклість, навіть якщо вона не помітна візуально, поширюється на обличчя, шию і грудну клітку, що призводить до посилення хропіння. При помірному вживанні солі волога буде виходити з організму, тим самим не провокуючи розвиток апное.

Безумовно, сіль - важлива частина раціону людини, повністю відмовлятися від якої не можна, але вживати цей продукт слід з великою обережністю, не перевищуючи рекомендованих норм.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

Мама | 19:30, 23.03.2026

Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож