Як покращити якість сперми

Adoption
Date
  • 6784 Переглядів
35209947c3d197e69cd9537a87b_prev.jpg (20.85 Kb)

Деякі пари відчувають проблеми із зачаттям дитини, і іноді в цьому винні саме чоловіки.
Чоловіча половина насилу погоджується на різні тести з приводу безпліддя (спермограми), вважаючи, що у них обов'язково все має бути гаразд.
Але чи так це насправді?




Для зачаття здорової дитини в спермі чоловіка повинно бути більше половини здорових і рухливих сперматозоїдів.

Здатність чоловіка до зачаття здорового потомства називається в медицині фертильністю. Що ж впливає на чоловічу фертильність? Фізіологія, стреси, харчування, екологія, куріння, медичні та наркотичні препарати і багато іншого. Давайте розберемося детальніше, як поліпшити сперму і що шкодить її якості.

1. Найважливіше - це температура яєчок. Для нормального дозрівання сперматозоїдів температура яєчок повинна бути на два-три градуси нижче загальної температури тіла. Тому вітаються сімейні труси і холодний душ, особливо перед сексом.

2. Алкоголь і нікотин сильно погіршують якість сперми. Три-чотири місяці перед планованим зачаттям, а краще півроку утримайтеся від куріння і максимально обмежте вживання спиртного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: За рівень інтелекту відповідає окремий ген

3. Погіршують якість сперми також стресові ситуації. Сімейні сварки, секс з примусу або без бажання, за графіком, що підбудовується під менструальний цикл, навряд чи дадуть хороший результат. Набагато краще кілька місяців поспіль присвятити приємній, романтичній, наповненій задоволення любові, яка, безсумнівно, швидше подарує бажане зачаття.

4. Збалансоване харчування, багате вітамінами групи B, C, цинк, калій, кальцій, фосфор, селен та ін. Дуже корисні для поліпшення сперми червоне м'ясо, печінка, курага, горіхи, мед, зелений чай, петрушка, селера, банани, фініки, свіжі фрукти і овочі. Особливу увагу слід приділити зерновим продуктам (гречка, рис, горох, бобові, кукурудза, овес, пшениця, сочевиця), так як в них містяться у великій кількості різні ферменти, вітаміни, макро та мікроелементи.

5. Багато лікарських препаратів негативно позначаються на якості сперми: анальгетики, антибіотики, стероїди, протиалергічні. Навіть Віагра знижує рухливість сперматозоїдів. Якщо ви чимось хворі, краще відкласти плани на зачаття до повного одужання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: секс, еякуляція, сперма, здоров'я, хвороби, чоловік, жінка, психологія, стосунки, медики, імпотенція


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Сексологиня Емілі Морс розповіла, що більшість жінок коли-небудь імітували оргазм, і, найімовірніше, це пов’язано з проблемами психологічного характер

Сексолог розповів, чому жінки імітують оргазм

Секс | 07:40, 26.04.2025

Сексологиня Емілі Морс розповіла, що більшість жінок коли-небудь імітували оргазм, і, найімовірніше, це пов’язано з проблемами психологічного характеру.

Трапляється, що навіть найвірніші сім’янини раптом попадаються на зраді. Чому це відбувається, допоміг розібратися психолог.

7 причин, через які зраджують навіть хороші чоловіки

Секс | 11:20, 24.04.2025

Трапляється, що навіть найвірніші сім’янини раптом попадаються на зраді. Чому це відбувається, допоміг розібратися психолог.

Астрологія впливає всі сфери діяльності: роботу, романтичні відносини, дружбу, мрії та емоції. Секс також входить до цього списку, і, подивившись на н

З яким знаком Зодіаку у вас буде найкращий секс?

Секс | 01:20, 23.04.2025

Астрологія впливає всі сфери діяльності: роботу, романтичні відносини, дружбу, мрії та емоції. Секс також входить до цього списку, і, подивившись на натальну карту партнера, можна зрозуміти, наскільки він добрий коханець. Вважають, що за пристрасть в

У питанні щодо приймання гормональних контрацептивів жінок умовно можна поділити на чотири категорії.

Кому можна приймати гормональні контрацептиви?

Здоров'я | 14:50, 20.04.2025

У питанні щодо приймання гормональних контрацептивів жінок умовно можна поділити на чотири категорії.

Лікарі вважають, що це природний спосіб фізичної розрядки, якщо людина не має постійного партнера.

Секс на першому побаченні виявився корисним для здоров'я

Секс | 09:30, 19.04.2025

Лікарі вважають, що це природний спосіб фізичної розрядки, якщо людина не має постійного партнера.

Вчені, які проводили дослідження, підкреслили, що підвищений ризик раку молочної залози необхідно порівнювати з перевагами гормональних контрацептивів

Усі гормональні контрацептиви підвищують ризик раку молочної залози

Секс | 14:50, 14.04.2025

Вчені, які проводили дослідження, підкреслили, що підвищений ризик раку молочної залози необхідно порівнювати з перевагами гормональних контрацептивів, включаючи захист, який вони надають від інших форм жіночого раку.

Назальний спрей може лікувати еректильну дисфункцію в десять разів швидше, ніж віагра, так стверджують вчені.

Назальний спрей, який лікує еректильну дисфункцію за 5 хвилин

Секс | 11:20, 14.04.2025

Назальний спрей може лікувати еректильну дисфункцію в десять разів швидше, ніж віагра, так стверджують вчені.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: