Як швидко підвищити сексуальний потяг: 10 порад

Для того щоб відчути сексуальне збудження, усвідомити, як підвищити жіноче лібідо, потрібно позбутися від депресивного стану, в якому знаходяться деякі жінки внаслідок постійних побутових стресів.

Усвідомте свою природну привабливість.
Перестаньте шукати в собі недоліки, полюбіть своє тіло. Коли чоловік збуджений, йому немає ніякого діла до вашого целюліту і зайвих сантиметрів на талії.

Частіше ходіть на побачення.
Неважливо, що ви з чоловіком вже десять років разом. Візьміть за правило один вечір на тиждень проводити вдвох. Сходіть разом в кіно або ресторан.

Перевірте свій гормональний фон.
Можливо, на вас так впливають протизаплідні таблетки або ви приймаєте інші ліки, які знижують сексуальний апетит.

Розділіть з чоловіком домашні обов'язки.
Важко після роботи приходити і займатися домашніми турботами починаючи від готування і прибирання і закінчуючи читанням казки дітям перед сном.

Ліжко - це тільки ваша з чоловіком територія.
Не беріть спати з собою дітей і тварин. Накладіть табу на закриту в спальню двері. Навчіть дітей стукати або звати вас, перш ніж зайти в спальню.

Навчіться простими способами позбавлятися від стресу.
Домовтеся з сім'єю, що ви півгодини маєте право почитати в тиші книжку, пограти в комп'ютер або прийняти ванну.

Додавайте в їжу афродізіаки.
Лікарі давно говорять про те, що їжа, багата природними збудливими компонентами, підвищує сексуальне бажання. Їжте морепродукти, імбир, авокадо, банани, гриби, кунжут, полуниці, шоколад, мигдаль, прянощі, а чоловікові давайте жменьку волоських горіхів.

Можна просто запалити аромалампу, додати кілька крапель ефірного масла у ванну або крем для тіла, ароматизувати постільну білизну - і ви неодмінно відчуєте збудливий ефект. Стимулюючий ефект мають олії: іланг-іланг, пачулі, бергамот, ваніль, кориця, троянда, апельсин, герань, мирра, сандал.

Придивіться до ваших стосунків з партнером.
Відверто говоріть про те, що вас турбує. Поясніть чоловікові, з чим пов'язана ваша холодність. Жінки впевнені, що чоловік повинен здогадуватися про наші образи і бажання, розуміти наші напівнатяки, але чоловічий мозок зовсім нездатний інтуїтивно сприймати інформацію. Їм спокійно треба говорити всю правду в лоб.

Придумайте спільне хобі.
Садіть разом город на дачі або подорожуйте. Спільні інтереси дуже зближують партнерів і збільшують бажання.

Прислухайтеся до свого здоров'я.
Зниження сексуального бажання може бути пов'язано з дискомфортом в інтимній зоні, сухістю шкіри або рясним потовиділенням. Такі реакції можуть свідчити про проблеми з щитовидною залозою, хронічною втомою або стресом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи впливають на лібідо оральні контрацептиви?

Секс | 21:30, 15.11.2025

Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розкутим та яскравим, дозволяють викинути з голови зайві думки та просто насолоджуватись один одним. Та ч

Чому дуже корисно займатися сексом взимку?

Секс | 23:30, 14.11.2025

Інтимна близькість дуже важлива для організму людини в зимовий час. До такого висновку дійшли вчені американського університету в Пенсільванії. Зокрема, секс сприяє виробленню антитіл, які зміцнюють імунітет та допомагають перемогти хворобу.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Не надійний метод контрацепції: 5% жінок вагітніють після перев'язки маткових труб

Здоров'я | 07:30, 31.10.2025

Жіноча стерилізація за допомогою перев’язки маткових труб виявилася не таким "постійним методом контрацепції", як вважалося раніше. Дослідження показало, що 3-5% жінок, яким виконали таке втручання, мали незаплановану вагітність.

Скільки разів на тиждень потрібно займатися сексом, щоб мати молоде тіло?

Секс | 00:30, 22.10.2025

Заняття сексом тричі на тиждень може допомогти зберегти молодість завдяки поліпшенню кровообігу, що позитивно впливає на шкіру, а також покращує роботу мозку, стверджують деякі дослідження. Однак це не єдиний фактор, і "молодість" визначається багать

Чи можна займатися мастурбацією після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 20.10.2025

Так, займатися мастурбацією після пологів можна, але важливо дочекатися повного загоєння та відновлення організму, як правило, це займає щонайменше 6-8 тижнів. Протягом цього часу слід уникати проникаючого сексу, а мастурбація може бути можливою за у