Сексом потрібно займатися щодня: 4 причини

Досі дивуєтеся, що лікарі обома руками "за" щоденний секс?

ЩОДЕННИЙ СЕКС НЕ НЕСЕ СТРЕСС
Дослідження показали, що еротичні ігри знижують артеріальний тиск і емоційне навантаження на нервову систему. Ми стаємо більш впевненими в собі, самооцінка підвищується, що позначається і на настрої, і на гормональному фоні. А ще це відмінне заспокійливе - не випадково після вивільнення енергії ми відчуваємо умиротворення, нас так і хилить в сон. Завдяки щоденному сексу в організмі вивільняється кортизол і естрон, які покращують когнітивні (творчі) функції.
 
ЩОДЕННИЙ СЕКС ЗМІЦНЮЄ ІМУНІТЕТ
Здорова сексуальність тотожна хорошому самопочуттю - впевнені вчені з Університету Вілкс в Пенсільванії. Статевий акт всього один раз в тиждень допомагає організму виробляти антитіла (імуноглобуліни), які захищають його від застуди та інфекцій. А тепер уявіть, що їх виробництвом можна займатися на постійній основі.
 
ЩОДЕННИЙ СЕКС ДОПОМАГАЄ ПІДТРИМУВАТИ ФОРМУ
Приємна арифметика: ми спалюємо близько 200 кілокалорій за 30 хвилин активного сексу, а якщо додасте сюди скорочення м'язів під час оргазму - отримаєте 312 ккал. Це замінює 10 хвилин занять на велотренажері або 15 хвилин інтенсивної пробіжки. Чому б не починати з такої «зарядки» щоранку?

ЩОДЕННИЙ СЕКС ПОЛІПШУЄ ЗДОРОВ'Я СЕРЦЯ
Дослідження показують: якщо приділяти пристрасному статевого акту принаймні два дні на тиждень, можна знизити ризик серцевих нападів на 50%. А ви ще питаєте: чи можна займатися сексом щодня? Іноді люди у віці асоціюють активні любовні ігри з ризиком підвищеного мозкового кровообігу, але лікарі запевняють - це помилка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникають припливи під час менструації?

Мама | 07:30, 05.02.2026

Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.