Що робити жінці, якщо чоловік не хоче сексу

Одноразова відмова від сексу - нормальне явище в кожній парі. Але що робити, якщо ваш чоловік вже досить довго ухиляється від інтимної близькості з вами?

Попросіть його бути більш активними фізично
Фізичні навантаження важливі для людей обох статей, але для чоловіків вони критично необхідні. Саме під час занять спортом або фізичної роботи виділяється тестостерон, гормон чоловічої сили. До того ж, фізична праця сприяє поліпшенню кровопостачання всіх органів, включаючи і статеві. Запропонуйте чоловіку зайнятися разом бігом або запишіться з ним удвох в тренажерний зал.
 
 Виміряйте рівень тестостерону
Рівень тестостерону може впасти з різних причин, наприклад, через перенесену хворобу або прийом певних медикаментів. Переконайте чоловіка відправитися до лікаря і провести необхідне обстеження. Можливо, проблему можна вирішити досить швидко і успішно!
 
Зверніть увагу на себе
Можливо, ви вже не викликаєте сексуального бажання у свого чоловіка? Можливо, ви набрали зайву вагу, перестали стежити за собою і ведете себе як затюкана домогосподарка, а не як бажана жінка? Погодьтеся: до тітки в розтягнутій футболці, з немитим волоссям і гнилими зубами важко відчувати якісь сексуальні почуття!
 
Шукайте різноманітності
Одноманітний секс приїдається, і, може виявитися, що саме рутина - головна причина охолодження чоловіка. Поговоріть з ним: які свої сексуальні фантазії він хотів би втілити в життя? Які експерименти в ліжку провести? Цілком ймовірно, що різноманітність внесе пожвавлення в ваші відносини.
 
Не звалюйте на себе всю відповідальність
Якщо ваш чоловік не хоче сексу, то це проблема вас двох, а не тільки ваша. Не піддавайтеся на чисто чоловічі маніпуляції і звинувачення, що, мовляв, саме ви, як жінка, у всьому винна. Цю відповідальність ви повинні розділити на двох.

Говоріть відверто
У вашому визнанні в тому, що вам не вистачає сексу, немає нічого ганебного або непристойного, врешті-решт, регулярний секс - це одна з причин, по якій ви вийшли заміж. Не соромтеся говорити про це з чоловіком, але постарайтеся уникнути звинувачень в його адресу. Говоріть не про те, хто винен у проблемі, а про те, що робити, щоб її усунути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені дослідили, від якого сексу люди втрачають здоровий глузд

Секс | 00:30, 23.04.2026

Від жорсткого сексу та БДСМ тупіють.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Як дефіцит вітамінів впливає на чоловічу фертильність?

Здоров'я | 06:30, 17.04.2026

Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що

Місячні, секс і контрацепція: до чого готуватись після пологів?

Мама | 00:30, 01.04.2026

У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох? Наприклад, коли мають «повернутися» місячні? Чи ок, що менструацій немає під час грудного вигодовува

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.