Як відновити інтимні стосунки після пологів

Після пологів організму жінки при відсутності патології потрібно близько двох місяців, щоб відновитися. За цей період родові шляхи повертаються в норму, припиняються виділення з піхви (лохії), матка приймає свої звичайні розміри.

Секс після пологів - це важливо!
Тобі може здатися, що ти не знаєш своє тіло: живіт ще не зменшився в повному обсязі, а груди ... Здається, вони цілком і повністю належать не тобі, а малюкові. А тут ще й втома, брак сну, необхідність вдень і вночі бути готовою в будь-який момент кинути всі справи і прийти на перший поклик дитини... Зараз тобі важко розслабитися, перевести увагу з дитини на чоловіка. І саме тому тобі дуже важливо це зробити. Заради себе, заради чудових відносин з чоловіком, заради вашого малюка, якому потрібні щасливі, що люблячі один одного батьки.

Влаштуй маленьке свято
Ти вже трохи вивчила звички і режим свого карапуза. Знаєш, в який час його сон чуйний, а коли міцний. Виберіть потрібний момент (це може бути не тільки вночі, але і вдень) і присвятіть себе один одному. Знову станьте на годину-другу не просто мамою і татом, а люблячими чоловіком і жінкою. Зараз саме від тебе повинна виходити ініціатива, адже твій чоловік побоюється заподіяти тобі шкоду. Похід до гінеколога може стати хорошим приводом урочисто повідомити йому про те, що лікар дозволив тобі вести статеве життя. Уяви цю подію як міні-свято для вас двох. Зроби макіяж, накрий легкий святкову вечерю. Якщо ти поки не поміщаєшся в свої улюблені наряди, просто купи собі новий шовковий пеньюар - він виглядає дуже сексуально! Нехай тебе не турбують форми. Чоловікові набагато важливіше «повернення» улюбленої дружини в подружнє ложе, ніж недосконалість твоєї фігури.

Більше гумору!
Тобі може бути трохи некомфортно, якщо після пологів лікарям довелося накласти кілька швів. Не лякайся, просто попроси чоловіка не поспішати, бути ніжним і обережним. Неприємні відчуття пройдуть. Якщо малюк прокинувся невчасно - візьми його на руки, заколисати, погодуй. Вам потрібно вчитися ставитися до цього з максимальним спокоєм і терпінням. Кращий помічник тут - гумор. Саме він допоможе перетворити ці дрібні складності в веселі ситуації, які ще більше зблизять тебе з коханим. Пройде 10 хвилин або 40 - і малятко обов'язково засне знову. А значить, пора нагадати чоловікові, що у вас залишилися важливі незакінчені справи!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені дослідили, від якого сексу люди втрачають здоровий глузд

Секс | 00:30, 23.04.2026

Від жорсткого сексу та БДСМ тупіють.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Як дефіцит вітамінів впливає на чоловічу фертильність?

Здоров'я | 06:30, 17.04.2026

Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що

Місячні, секс і контрацепція: до чого готуватись після пологів?

Мама | 00:30, 01.04.2026

У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох? Наприклад, коли мають «повернутися» місячні? Чи ок, що менструацій немає під час грудного вигодовува

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.