ТОП 3 помилки жінок під час мастурбації

Що робити, якщо мастурбація не закінчується оргазмом? Потрібно шукати причину і обов'язково продовжувати пробувати, це корисно не тільки для фізичного, а й для психологічного здоров'я жінки.

1. Занадто сильне натискання
Мастурбація - це, в першу чергу, насолода, а не спосіб якнайшвидше отримати оргазм і заспокоїтися. Постарайся не думати про кінцеву мету, а просто роби те, що тобі подобається. Почни з плавних, м'яких рухів пальцями, можеш використовувати лубрикант. У міру того, як зростає збудження, можна трохи збільшити тиск і зосередитися на кліторі.

2. Час для мастурбації
Багато хто чекає вечора, щоб розслабитися в ліжку і присвятити 10-15 хвилин самозадоволення. Однак це не зовсім правильна тактика. Часто втома дає про себе знати, і ближче до вечора вже не хочеться ні ласк, ні оргазмів. Займайся мастурбацією тоді, коли ти дійсно збуджена. Це може статися як під час ранкового душа, так і в будь-який інший час, коли ти знаходишся вдома.

3. Нетреновані м'язи тазу
Багато жінок нічого не знають про вправи Кегеля, і це одне з найбільших упущень в їх житті. Регулярні тренування м'язів піхви допоможуть жінці відчувати більш яскраві (або навіть множинні) оргазми і значно поліпшать якість сексуального життя в цілому. Про те, як правильно тренувати м'язи піхви, йдеться чимало, і ми тобі радимо вже з сьогоднішнього дня приступати до вивчення цього питання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим раніше людина втрачає цноту, тим менше вона живе - дослідження

Секс | 01:20, 27.05.2026

Такого висновку дійшли дослідники після аналізу ДНК кількох тисяч людей.

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Які жінки найбільше полюбляють секс?

Секс | 06:30, 16.05.2026

Провідний іспанський сексолог провів дослідження завдяки якому визначив, які жінки полюбляють секс, а які – не дуже. Сексолог Франсіско Кабельо з Андалузького інституту сексології та психології поділився результатами масштабного дослідження, присвяче

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Хвороби | 07:30, 14.05.2026

Фахівці зазначили, що інтим здатний поліпшити здоров'я. Так, експерти заявили, що оргазми зменшують чутливість до болю.

Як утримання від сексу впливає на здоров'я?

Секс | 06:30, 13.05.2026

Коли довго не має статевої близькості може погіршитися імунна система, зрости рівень стресу, погіршитися самооцінка та з'явиться гормональний дисбаланс.