5 основних переваг сексу

Переваги сексу виходять далеко за рамки задоволення і продовження роду, кажуть фахівці. Всі експерти одностайно сходяться на думці, що секс дуже корисний для здоров’я.

По-перше, секс може поліпшити настрій
Дані досліджень свідчать про те, що під час занять любов’ю і оргазму в тілі людини виробляється велика кількість гормонів, нейромедіаторів і ендорфінів – природних опіатів, які зменшують біль і підвищують настрій. Насамперед, мова йде про гормони окситоцину, який виробляється організмом під час і після сексу. Цей гормон робить людей добрішими і ніжнішим по відношенню до своїх партнерів, а також сприяє хорошому сну. У жінок виробляється в 4 рази більше окситоцину, ніж у чоловіків, у яких виробництво даного гормону гальмується тестостероном.
Також під час сексу виробляється нейромедіатор серотонін, який є природним антидепресантом і однією з головних причин, чому люди посміхаються і відчувають себе щасливими і розслабленими після сексу. Дослідження американських вчених показало, що сексуально активні жінки, які перебувають у довгострокових відносинах, були менш схильні до депресії, ніж жінки, які не мали сексу. Фахівці вважають, що чоловіча сперма містить декілька гормонів, які підвищують настрій, коли вони всмоктуються через стінки піхви в кровотік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В 1 клас: Що має знати дитина перед тим, як йти до школи?

По-друге, секс корисний для вашого серця
Дослідження вчених з Університету Квінс у Белфасті виявило, що секс 3 рази в тиждень може удвічі зменшити ризик розвитку серцевого нападу або інсульту. При цьому припущення про те, що чоловіки більше схильні до ризику серцевого нападу під час любощів, головним чином, є помилкою, кажуть експерти. Вони запевняють, що немає ніяких доказів того, що чоловіки, які мають регулярні статеві контакти в свої 50 років і старше, піддаються підвищеному ризику виникнення серцевого нападу. Насправді, заняття сексом еквіваленте проходженню пішки 1,6 км або підняття і спуску по сходах 2 поверхи. Тому, якщо людина регулярно приділяє час навіть невеликій фізичній активності, у неї не може виникнути жодних проблем з серцем під час сексу.

По-третє, секс захищає від застуди та грипу, підвищуючи імунітет
Фахівці довели, що регулярний секс 1-2 рази в тиждень був пов’язаний з більш високим рівнем імуноглобуліну А в організмі – речовини, що міститься в слині і носовому слизу і допомагає нашій імунній системі боротися із застудою і грипом. Так, учасники дослідження, які займалися сексом 1 раз на тиждень і рідше, мали невелике збільшення рівня імуноглобуліну А в порівнянні з тими, хто утримувався від занять любов’ю. При цьому люди, які займалися любов’ю найчастіше – 1-2 рази в тиждень – мали на 30% більш високі рівні даної речовини в організмі.

По-четверте, секс подовжує життя
Одне з найбільших досліджень, що вивчало зв’язок довголіття і сексу, виявило, що чоловіки, які займалися сексом менше 1 разу в місяць, мали у 2 рази вищий ризик передчасної смерті, ніж ті, хто займався сексом 2 рази в тиждень. Сексуальні стосунки, здається, надають захисну дію на чоловіче здоров’я, кажуть фахівці. Це може бути пов’язано з впливом головного статевого гормону дегідроепіандростерон (DHEA), який виробляється наднирковими і є будівельним блоком для інших гормонів, таких як естроген, тестостерон і прогестерон. Рівні DHEA підвищуються тільки перед оргазмом і еякуляцією, стаючи в 3 рази вище, ніж зазвичай, тому вчені вважають, що регулярний секс може продовжити життя.

По-п’яте, секс може поліпшити фертильність
Для людей, які намагаються зачати дитину, один з найбільших міфів полягає в тому, що утримання від еякуляції підвищує рухливість сперматозоїдів, і в подальшому вони нібито зможуть швидше проникнути в яйцеклітину для її запліднення. Насправді, коли сперма довго знаходиться в сім’яниках, її якість може погіршуватися. Інакше кажучи, чим частіше у чоловіка буває секс, тим краще якість його сперми. Попередні результати невеликого дослідження, проведеного австралійськими вченими, показали, що у чоловіків, чиї сперматозоїди мали значне пошкодження ДНК, щоденна еякуляція знижувала цей збиток на 12%. Таким чином, коли справа доходить до впливу сексу на фертильність, краще займатися сексом часто і потроху, принаймні, кожну ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Статеве виховання без сорому: коли і як починати розмову про «це»?

Дитина | 08:30, 14.06.2026

Сучасне статеве виховання — це не про анатомію інтимних стосунків, а насамперед про безпеку, особисті кордони та повагу до свого тіла.

Обійми після сексу підвищують рівень окситоцину більше, ніж сам інтим

Секс | 19:30, 09.06.2026

Важливий не лише сам акт, а й те, що відбувається далі.

Що насправді впливає на секуальне здоров'я чоловіків?

Секс | 06:30, 05.06.2026

На сексуальне здоров'я чоловіків впливає складний комплекс фізичних, психологічних та соціальних факторів. Здоров'я статевої сфери — це не лише наявність ерекції, а й гормональний баланс, емоційний стан та загальний спосіб життя.

Чим раніше людина втрачає цноту, тим менше вона живе - дослідження

Секс | 01:20, 27.05.2026

Такого висновку дійшли дослідники після аналізу ДНК кількох тисяч людей.

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.