Інтим визнано найкращою дієтою для здоров'я

Якщо у вас немає часу або коштів відвідувати дорогі спортзали, щоб підтримувати себе в хорошій фізичній формі, подумайте про те, що секс - одна з кращих вправ, причому, не тільки приємних, але і корисних для здоров'я.

Згідно з опитуваннями, близько двох третин жінок, які ходять в спортзали, насправді воліли б займатися сексом чи навіть прибиранням будинку, якби їм пообіцяли, що таким чином вони спалять більше калорій.

Під час сексу ми спалюємо близько 150-250 калорій, а найактивніші з нас - близько 350 калорій за один «сеанс». Більше того, секс позначається позитивно не тільки на фігурі, але й на здоров'ї.

Одна з основних корисних властивостей фізичної любові - позбавлення від стресу. Крім цього, під час сексу у нас покращується кровообіг, тому органи і головний мозок отримують більше кисню і поживних речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим краще заїдати стрес, щоб не поправитися?

Секс - знеболюючий засіб. Коли ми любимо один одного, в мозку виробляється речовина окситоцин, який допомагає заглушити біль.

Секс зміцнює імунітет: дослідники виявили у людей, що займаються сексом 1-2 рази в тиждень, більш високий рівень антитіл, які називаються імуноглобуліном А, які допомагають захищати від застуд і грипу. Заняття любов'ю два і більше разів на тиждень позитивно позначаються на здоров'ї серцево-судинної системи, знижуючи ризик смертельного інфаркту на половину.

Часті еякуляції у чоловіків 20-30 років зменшують ризик розвитку раку простати в старості. Також, заняття сексом і оргазми зміцнюють м'язи тазового дна у жінок, що є профілактикою нетримання сечі.

І, нарешті, секс сприяє довголіттю. Під час сексу в організмі виробляється гормон надниркових ДЕА, який, потрапляючи в кров, налагоджує роботу імунної системи, покращує когнітивні функції, сприяє зростанню кісток, підтримує і загоює ушкодження в тканинах і робить шкіру здоровою і пружною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Які жінки найбільше полюбляють секс?

Секс | 06:30, 16.05.2026

Провідний іспанський сексолог провів дослідження завдяки якому визначив, які жінки полюбляють секс, а які – не дуже. Сексолог Франсіско Кабельо з Андалузького інституту сексології та психології поділився результатами масштабного дослідження, присвяче

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Хвороби | 07:30, 14.05.2026

Фахівці зазначили, що інтим здатний поліпшити здоров'я. Так, експерти заявили, що оргазми зменшують чутливість до болю.

Як утримання від сексу впливає на здоров'я?

Секс | 06:30, 13.05.2026

Коли довго не має статевої близькості може погіршитися імунна система, зрости рівень стресу, погіршитися самооцінка та з'явиться гормональний дисбаланс.

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду

Сімейні справи | 07:30, 08.05.2026

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду — з можливістю вимагати моральну та матеріальну компенсацію, а також враховувати такі обставини під час поділу майна й визначення аліментів. Відповідну ініціативу оформил

Жіноча зрада: чим вона відрізняється від чоловічої?

Секс | 19:30, 05.05.2026

Жіноча зрада частіше зумовлена емоційним голодом, пошуком близькості та незадоволенням стосунками, тоді як чоловіча — фізичним потягом. Жінки схильні до тривалих зв'язків з прив'язаністю, ретельніше приховують адюльтер, а до зради їх часто штовхає де