Як заспокоїтись, коли емоції - через край?
У китайців все просто: якщо ти нервуєш, поміняй місцями 27 предметів, так ти не тільки міняєш напрямок потоків енергії, але і заспокоюєшся.
Корисні поради, які допоможуть заспокоїтися:
1. Помасажуй м'яку частину долоні під великим пальцем протягом 3-5 хвилин.
2. Лови гав! Цей спосіб розслаблення допоможе зняти напругу лицьових м'язів і збагатить клітини мозку киснем.
3. Приготуй каву... з калини. Напій з сухих подрібнених ягід заспокійливо діє на нервову систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дерево щастя: чому воно має бути у кожному домі?
4. Дуй мильні бульбашки. Глибокий видих допомагає нормалізувати серцебиття і зняти напругу.
5. Доторкнись до стовбура дерева і затримайся в цьому положенні на 1-2 хвилини. Рослинами-донорами вважаються дуб, сосна, береза, клен і плодові дерева.
6. Охолодись. Підстав руки під струмінь холодної води або додай шматочки льоду в напій.
7. Зруш з місця 27 предметів. Порада китайців простий: ти не тільки міняєш напрямок потоків енергії, але і заспокоюєшся.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: нерви, нервові клітини, поради, стрес, істерика, психологія
Цікаво також:
Новини по темі
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?
Дитина | 08:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Як розпізнати брехню підлітка?
Школярі | 09:30, 30.04.2024
Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?
Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024