Як говорити з підлітком про депресію?

Adoption
Date
  • 391 Переглядів
У підлітковому віці в дітей часто трапляються зміни настрою, і це цілком нормальне явище. Тому батькам буває важко розрізняти в них поганий настрій і депресію. Крім того, підлітки й самі не завжди можуть чітко зрозуміти, що вони відчувають, не завжди готові ділитися своїми переживаннями з тими, хто навколо. Щоб запобігти депресії в підлітка, батьки мають виявити ініціативу й обговорити з ним цю проблему. Відкрита й довірлива розмова з дитиною може позитивно позначитися на її психічному здоров'ї.

2809_2.jpg (117.09 Kb)


Психологи стверджують, що пік підліткової депресії припадає на вік 16–17 років. Точні причини підліткової депресії до кінця не встановлено, але значна роль у її розвитку належить загальновизнаним стресовим факторам:

- закінчення школи та вступ до вищого навчального закладу;
- соціальна напруга; гормональні зміни в організмі.

До цього списку можна додати те, що в підлітковому віці діти визначають своє місце в житті, ставлять цілі на майбутнє, намагаються домогтися незалежності тощо. З огляду на всі ці чинники стає очевидним, що ризик розвитку депресії в названому віці достатньо високий.

Батькам буває складно знаходити спільну мову з підлітками, уже не кажучи про випадки, коли розмова стосується такої теми, як депресія. Батьки мають рацію, коли зазначають, що масштаби цієї проблеми величезні і вважають, що її потрібно обговорювати. Однак, щоб почати з підлітком розмову про депресію, необхідно знайти правильний підхід: дотримуватися певних правил, а деяких моделей поведінки, навпаки, уникати.

Розгляньмо декілька рекомендацій, як розмовляти з дитиною про депресію:

- не можна звинувачувати дитину в тому, що вона перебуває в пригніченому стані або викликати в неї почуття провини. Батьки часто припускаються помилки, спілкуючись з підлітком тоном, здатним вселити в нього страх. На основі цього дитина може зробити висновок, що ви переконані у фальшивості її гнітючого настрою;
- потрібно дати зрозуміти підлітку, що ви йому довіряєте. Почніть розмову з фрази про те, що ви впевнені в ньому та його діях. Це допоможе дитині відкритися до розмови та сповнить її впевненістю в собі;
- не можна говорити дитині, що підліткова депресія – надумана проблема, яка розглядається тільки в ток-шоу. У такому випадку дитина може зайняти захисну позицію й закритися від подальшого спілкування;
- варто під час розмови наводити реальні приклади з життя. Продемонструйте дитині, що ви справді стурбовані проблемою підліткової депресії;
не слід обмежуватися лише однією розмовою з підлітком на названу тему. У батьків може виникнути ілюзія, що одна розмова вирішить проблему депресії, дасть змогу забути про неї раз і назавжди. Зрозуміло, розмова про депресію багато в чому незручна і для дитини, і для батьків, але дуже необхідна, щоб дитина зуміла пережити підлітковий вік без шкоди для фізичного та психічного здоров'я. Тому досить важливо допомогти підлітку впоратися з депресією, і однієї бесіди для цього недостатньо;
- потрібно постійно розмовляти з підлітком про депресію. Зачіпайте цю тему час від часу (але не надто часто), щоб розуміти, що відбувається з дитиною на тому чи іншому етапі її життя. Особливо важливо поговорити з дитиною про цю проблему після значних для неї життєвих змін (наприклад, закінчення школи або переїзд в інше місто).

Якщо дотримуватися наведених рекомендацій, можна домогтися, щоб ваші розмови з підлітком про депресію проходили легко й мали користь для вас обох. Уникайте гострих кутів – і дитина довірятиме вам так, що й сама почне відкрито висловлюватися про свої почуття.

Розмовляти з дитиною про депресію може бути складно. Однак робити це необхідно. Незалежно від того, виглядає ваш підліток пригніченим чи ні, поговоріть з ним про депресію, щоб у майбутньому він був готовий прийняти свої почуття, якими б важкими вони не були.

Спілкуючись із підлітками на тему депресії, багато батьків сумніваються у правильності й корисності цих розмов. Брак твердої впевненості в старших змушує і дитину сумніватися у їх словах. Підлітки дуже тонко відчувають батьківську нерішучість і самі переймають її, іноді в набагато більших масштабах. Тому відкиньте сумніви: розмова з дитиною – це ефективний спосіб уникнути проблеми. У глибині душі підлітки й самі це знають, хоча зовні можуть і не показувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: підлітки, дитина, депресія, депресія у підлітків, підліткова депресія


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок.

Правила щасливих сімей

Сімейні справи | 10:30, 17.03.2024

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок. "Одружилися і жили довго і щасливо" — це та сама фраза, яка наштовхує на думку, що жодних проблем після укладення шлюбу виник

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнер

Як подолати кризу в стосунках: універсальний спосіб

Сімейні справи | 09:30, 17.03.2024

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнера. Про те, як же виникає криза та що з нею робити розповість Ігор Погодін — гештальт-терапевт.

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутнь

Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?

Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутньому. Так само і вседозволеність — розбещує дитя і перетворює на нарциса. Як ухвалювати рішення з дит

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати

Чому не можна замовчувати сексуальне насилля у шлюбі?

Сімейні справи | 12:10, 16.03.2024

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати осуд інших. У суспільстві розповсюджений victim blaming, коли у сексуальному насильстві звинувачуют

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своє

7 золотих правил щасливої пари

Сімейні справи | 10:30, 16.03.2024

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своєму партнерові, ніби ви все ще на стадії зачарування одне одного. Стан комфорту тільки шкодить стосун

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Жінки розповіли, що вони ніколи не хотіли б чути від своїх чоловіків

Мама | 14:50, 15.03.2024

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Попри те, що чоловік може пробачити багато чого своїй коханій, деякі речі даються для компромісу занадто важко. Психологи розповіли, на які жіночі зви

Жіночі звички, які найбільше дратують чоловіків

Мама | 11:20, 15.03.2024

Попри те, що чоловік може пробачити багато чого своїй коханій, деякі речі даються для компромісу занадто важко. Психологи розповіли, на які жіночі звички чоловіки скаржаться найчастіше.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: