Стрес і свербіж: чи може тривога викликати свербіж шкіри?

Ми все більше усвідомлюємо глибокий зв’язок між розумом і тілом. Якщо ви коли-небудь відчували прискорене серцебиття через напад паніки, кишкові розлади, коли щось не так, або спітнілі долоні під час нервозності, тоді ви точно розумієте, що ми маємо на увазі.

Крім емоційних симптомів, таких як гнів або страх, стрес і занепокоєння також можуть проявлятися у вашому тілі різними способами, зокрема болями, втомою, головними болями, запамороченнями, проблемами з травленням, ослабленою імунною системою та набагато більше.

У деяких людей стрес і занепокоєння можуть викликати надмірний свербіж, який може проявлятися у вигляді висипань, кропив’янки, екземи, псоріазу та вугрів. Відчуття свербіння від тривоги відоме як психогенний свербіж. Це відбувається, коли психологічні чинники, такі як тривога або депресія, посилюють свербіж і загалом нагадують неприємне відчуття, яке призводить до необхідності почухатися.

Як пов'язані стрес і свербіж?
Стрес і свербіж дуже пов'язані. Підвищення рівня кортизолу (гормону стресу) може призвести до посилення запалення, що змінює роботу надниркових залоз, а також може призводити до свербіння шкіри.

Мозок також відіграє вирішальну роль у відчутті свербіння. Коли ми відчуваємо свербіж, у мозку активуються сенсорні, моторні та емоційні центри. Це може призвести до циклу тривоги та свербежу, який впливає на поведінку пацієнта (постійне чесання) і погіршує якість життя.

Хоча про психогенний свербіж відомо небагато, дослідники вважають, що він надзвичайно рідкісний і часто неправильно називають ідіопатичним сверблячкою або свербінням без відомої причини. Свербіж шкіри можна класифікувати за трьома основними категоріями: сверблячі захворювання, які викликають психічні розлади, сверблячі захворювання, які посилюються психосоціальними факторами, і психіатричні розлади, які викликають свербіж (психогенний свербіж).

Сверблячі захворювання, що викликають психічні розлади
Сверблячі захворювання, спричинені хронічними захворюваннями шкіри, системними захворюваннями та неврологічними захворюваннями, можуть призвести до психічних захворювань. Коли пацієнти відчувають тривалий свербіж внаслідок хронічних захворювань шкіри, таких як псоріаз або екзема, системних захворювань, таких як гіпертиреоз або хронічне захворювання печінки, та/або неврологічних захворювань, таких як інсульт або розсіяний склероз, це може серйозно вплинути на їх психічне здоров’я.

Тривога та депресія є найпоширенішими психіатричними наслідками свербежу. Хронічний свербіж, викликаний цими захворюваннями, може бути неприємним і справді негативно позначитися на психічному здоров’ї пацієнта, призводячи до таких психологічних станів, як тривога або депресія.

Психосоціальні чинники, що посилюють сверблячі захворювання
Ні для кого не секрет, що стресове середовище може мати негативні наслідки для нашого психічного та фізичного здоров’я, включаючи свербіж. Робота, середовище проживання, стосунки, травматичні життєві події та фінанси – все це може призвести до стресу, який посилює свербіж шкіри.

Наприклад, якщо у вас псоріаз і ви піддаєтеся надзвичайному стресу, ваші симптоми, включаючи свербіж, можуть посилитися, незважаючи на те, що псоріаз є генетичним захворюванням. Стрес може спричинити загострення ряду захворювань шкіри, таких як псоріаз, екзема та розацеа. Це також може призвести до кропив’янки та некатегоризованих шкірних висипань.

Психічні розлади, що викликають свербіж (психогенний свербіж)
Розлади психічного здоров’я можуть викликати свербіж. Це також відоме як психогенний свербіж. Люди, які частіше страждають від стресового свербіння, — це люди, які страждають на депресію, ОКР і шизофренію. Це тому, що ці психічні розлади часто викликають у людей відчуття надзвичайної тривоги та стресу, що може призвести до надмірного розчісування шкіри.

Коли виникає тривога, реакція вашого організму на стрес може перерости. Це може вплинути на вашу нервову систему та викликати сенсорні симптоми, такі як печіння або свербіж шкіри, з видимими ознаками або без них. Це може призвести до таких шкірних захворювань, як екзема, псоріаз, акне або кропив’янка. Це відчуття можна відчути будь-де на шкірі, включаючи руки, ноги, обличчя та шкіру голови.

Як діагностувати та лікувати свербіж від стресу?
Якщо ви відчуваєте надмірний свербіж, ваш лікар, як правило, перегляне ваші симптоми та історію хвороби, щоб визначити, чи є ваш свербіж дерматологічним, системним, неврологічним та/або психогенним чи психосоматичним. Дерматолог може провести лабораторні тести або біопсію вашої шкіри. Якщо медична причина не знайдена, лікар може направити вас до психіатра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

Що таке синдром старшої сестри і як його позбутися?

Дитина | 20:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке синдром старшої сестри, який негативний вплив він має на життя людини з цим психічним розладом та як відновити баланс сімейної ієрархії.