Як моментально активізувати ресурси мозку

Вчені з Наукового інституту Вейцмана з'ясували: вдихання повітря покращує роботу мозку, передає "Xinhua". На думку фахівців, це відкриття дозволить підвищити ефективність різних методів навчання, особливо для людей з синдромом гіперактивності та дефіциту уваги. У своїй роботі вчені відштовхувалися від того, що під час вдиху весь мозок переходить в режим підвищеної бойової готовності. Таким чином якість обробки інформації підвищується.

Був проведений експеримент: учені заміряли потік повітря в носовій порожнині добровольців, які вирішують математичні завдання, які виконують візуально-просторові і мовні завдання. Притому, добровольців просили натиснути на кнопку, коли ті були готові виконати таке завдання. Виявилося, процес вдихання повітря був пов'язаний з готовністю перейти до наступного завдання.

В рамках виконання візуально-просторового тесту половина завдань з'являлася в той момент, коли добровольці робили вдих, а інші завдання - коли робився видих. І показник успішності виконання тесту був вищий саме під час вдиху.

Також замірювалася електрична активність в головному мозку добровольців в стані спокою і під час виконання тестів. В обох випадках якість зв'язків між зонами мозку під час видиху і вдиху сильно відрізнялася. Ефект проявлявся відразу після вдиху і ніяк не був пов'язаний із загальною концентрацією кисню в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

Як втомленій мамі бути щасливою?

Мама | 06:30, 04.01.2026

Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

Що робити при панічній атаці?

Здоров'я | 00:30, 04.01.2026

Панічна атака - це раптовий епізод сильного необґрунтованого почуття страху та тривоги. Вона може виникнути без видимих причин або бути спровокована певними тригерами, такими як місце, подія, спогад або дотик. Під час панічної атаки людина може відчу

Що робити коли постійно хочеться плакати?

Психологія | 00:30, 02.01.2026

Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликають плач, можуть бути як позитивними, так і негативними. Горе і втрата часто супроводжуються плачем.

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

Психологія | 00:30, 27.12.2025

Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс