Всі новини про: видих

Коли потрібно класти в лікарню при ковіді?

Вчені з Наукового інституту Вейцмана з'ясували: вдихання повітря покращує роботу мозку, передає "Xinhua". На думку фахівців, це відкриття дозволить підвищити ефективність різних методів навчання, особливо для людей з синдромом гіперактивності та дефіциту уваги. У своїй роботі вчені відштовхувалися від того, що під час вдиху весь мозок переходить в режим підвищеної бойової готовності. Таким чином якість обробки інформації підвищується.

Щоб заспокоїтися, потрібно глибоко дихати. По-перше, коли ви вдихаєте, ви змушуєте вашу симпатичну нервову систему "включитися до гри", підсилити серцебиття та підвищити кров'яний тиск. Про це розповідає Білл Хартман.