Як не зіпсувати відносини з дитиною?

Коли ми щось хочемо донести до дитини, треба пам'ятати, що емоційно забарвлена ​​інформація хоч і запам'ятовується краще, але може серйозно травмувати дитячу психіку. Тому важливо перед початком виховного процесу підготуватися самим і знайти правильний емоційний фон.

Буває, що під час складної ситуації або конфлікту сама мама дуже злиться. Таке обговорення ні до чого доброго не приведе. Як впоратися зі злістю?

• Перший крок - усвідомити, що всі емоції важливі і необхідні нам, тобто дати собі право відчувати злість.

• Другий крок - зрозуміти, що можна або прийняти емоцію, або її відпустити.

• Третій крок - сформувати стан «рівної води» і «сонце встає на Сході».

Для досягнення спокою треба перемкнути свої сенсорні, візуальні і аудіальні системи - відволіктися від роздратування, зробити 5-хвилинну гімнастику, послухати пісню або подивитися у вікно.

Тоді вдасться досягти стану «рівної води» - впевненості, усвідомлення себе тут і зараз, гармонійного сприйняття світу.

Потім варто згадати, що «сонце встає на Сході». Тобто прийти до розуміння, що незалежно від того, що ми робимо - сердимося, радіємо, танцюємо або плачемо, - сонце так чи інакше встає на Сході. Цю істину треба прийняти як даність і заспокоїтися.

Досягти спокою особливо важливо, коли відбувається установка кордонів. Саме в цих ситуаціях найчастіше відбуваються зриви - ми починаємо сприймати дитину як агресора, хоча вона просто вивчає світ і перевіряє встановлені нами правила.

Тому, перш ніж кричати, глибоко вдихніть і згадайте, що «сонце встає на Сході».

Тоді ви спокійно удержите кордон і не зіпсуєте відносини з дитиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Як не кричати на дитину: поради психолога

Дитина | 16:08, 14.03.2026

Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

Які батьківські дії шкодять дитині?

Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026

Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

10 секретів жінок, від яких ніколи не йдуть чоловіки

Мама | 06:30, 13.03.2026

Чоловік – не центр ВсесвітуСаме так, не сенс життя, не центр світу, не межа мрій. Світ набагато багатший, ширший і цікавіший і тільки на одному чоловікові він не закінчується. Не варто вішатись на свого супутника життя, йому прислуговувати, навколо н