Вісім способів розбудити свою сексуальність

Як віднайти у жінці - жінку і відчувати себе сексуальною? Повідомляє сайт Наша мама.

Тілесні практики. Тантричні, даоські, імбілдинг тощо - вони дозволяють розслабляти блоки в тілі, допомагають відчувати своє тіло, що з ним відбувається в різні моменти часу. На подібних практиках можна розбудити і посилити свою чутливість, навчитися насолоджуватися своїм тілом.

Масаж. Недарма Таїланд вважається центром секс-туризму. Тайський масаж сприяє розкриттю сексуальності, дає тілу розслаблення і насолоду. На глибоке розслаблення спрямований і тантричний масаж, а також техніки аюрведичного масажу. Не так давно в нашу країну прийшов масаж йоні і лінгама - масаж статевих органів. Мета цього масажу - не скинути сексуальну напругу, а "відключити мізки", розслабити тіло, прибрати сексуальні блоки, підвищити чутливість, навчити відчувати тілесне задоволення.

Дихання через відкритий рот. Це жіночий тип дихання, який допомагає розслабити щелепу і через це розслаблення переключити увагу в тіло і розслабити його. Можна робити вдих через ніс, а видих через рот.

Танці. Для розкриття сексуальності більше підходять східні танці, трайбл, мандала.

Будь-яке надихаюче заняття: творче хобі, догляд за собою, шопінг і т.д. Не забувайте дарувати собі задоволення, зосереджуйтесь на почуттях в своєму тілі, коли ви отримуєте задоволення.

Прогулянки на природі. Для того щоб відчути себе в тілі, жінці важливо бувати однієї.

Вираження емоцій. Якщо ви не відчуваєте своїх "метеликів", то, швидше за все, у вашому тілі застрягли якісь невиражені почуття: гнів, страх, біль. Для того щоб їх випустити, є безліч досить простих способів: покричати, побити грушу, активно порухатися і т.д.

Жіноче коло. Зараз жінки часто збираються разом не для того, щоб попліткувати, а щоб спільно щось створити. Наприклад, зайнятися арт-терапією, зробити спільну фотосесію, влаштувати чаювання згідно якоїсь традиції і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

Секс | 06:30, 25.06.2026

Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Звичка не ображатися може вбити

Психологія | 00:30, 24.06.2026

Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.