10 способів зменшити біль у горлі

Біль у горлі може виникати не лише в сезон ГРВІ, а й спекотним літом. Якщо проблема у кислотному рефлюксі чи алергії, від цього є свої ліки. А ось як упоратися з ним при вірусній інфекції — якнайшвидше і без зайвих складнощів.

1. Полоскання
Можна не витрачатися на дорогі порошки а просто розвести пів чайної ложки солі в склянці води і полоскати горло кожні дві години.

2. Холодні напої
Всупереч заповітам бабусь холодна рідина допомагає зменшити біль у горлі та запалення.

3. Лід
Якщо боїшся пити холодне або дуже неприємно, можна замінити рідину шматочком льоду.

4. Зволожуй повітря
Сухе повітря не сприяє одужанню. Увімкни зволожувач або частіше приймай теплий душ.

5. Уникай шкідливого
Нині для горла шкідливі газовані напої, холодна їжа, цитрусові.

6. Пий трав’яний чай
Він допомагає зменшити біль та покращити імунітет.

7. Їж мед
Окремо або додаючи його у воду чи чай. Його антибактеріальний ефект добре відомий.

8. Менше говори
Тоді горло пройде швидше. В іншому випадку ризикуєш охрипнути зовсім на кілька днів.

9. Зміни зубну щітку
На ній активно розмножуються бактерії. Найкраще змінити її на початку хвороби, а після одужання ще раз, щоб уникнути вторинного зараження.

10. Якщо погано, зверніться до лікаря
Висока температура, дивний вигляд горла, кров у слині — це приводи зв’язатися з терапевтом і вирішити, що робити далі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.

Медик розповів, як швидко вилікувати застуду

Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025

Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імунну систему вже 25 років. У своїй лабораторії він використовує високоточні мікроскопи, щоб спостеріга

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.